Remedio natural contra el insomnio: El té de banana y canela

Remedio natural contra el insomnio: El té de banana y canela

El insomnio es un mal que afecta a muchos hoy en día: las preocupaciones, el estrés y un sinfín de factores hace que muchas veces nos sea difícil conciliar el sueño, lo que repercute negativamente en nuestras vidas. Para estos casos de insomnio, existe una gran variedad de remedios naturales, uno de ellos es el preparar un té a base de banana y canela.

Preparación: el remedio natural consistirá en la preparación de un té. ¿Qué necesitas? una banana, 1/2 cucharadita de canela y un litro de agua. Paso a paso: toma la banana, quítale la cáscara, corta los extremos y partéla en varios trozos. Pon el agua a hervir y cuando llegue al punto de ebullición, agrega la banana en pedazos. Lleva el fuego a mínimo y deja que cueza unos diez minutos.

Luego, retira del calor y deja enfriar. Finalmente, cuando esté en la temperatura óptima para consumir, pasa por un colador y añade la canela. La recomendación es consumir una taza a diario, una hora antes de ir a la cama. Haz todas las noches durante una semana, y luego descansa. Si los problemas de sueño persisten, consulta al médico.

teplatano

¿Qué aporta la banana?

Como quizás ya hayas oído, la banana se recomienda para conciliar el sueño por su aporte de triptófano, un aminoácido esencial que mejora la conexión entre los neurotransmisores para dormir bien. Además, es rica en potasio y magnesio, dos minerales esenciales para el cuerpo y su correcto funcionamiento. Su consumo se ha vinculado además a la reducción de calambres musculares y a la tensión generalizada (dos factores que pueden mermar la calidad y cantidad de sueño).

¿Y la canela?

Se trata de una especia utilizada con fines curativos desde antaño, cuyas principales bondades se deben a su compuesto activo llamado eugenol (que también le da su sabor tan característico) y que, entre otros beneficios, ayuda a regular la glucosa en sangre y mejora el flujo sanguíneo, lo que también propicia un mejor descanso.

Imágenes: natursan.net

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Nosotras

ESTRELLAS DE CANELA (ZIMTSTERNE)

Se acerca poco a poco y casi sin darnos cuenta la Navidad.  Esas fechas entrañables, aunque a veces un poco tristes, porque todos tenemos, sin duda alguna, seres queridos que ya no están con nosotros, Pero hay otras personitas, que son el mejor regalo de los que se fueron y que hacen que volvamos a tener ilusión por recibir esos días e intentar que sean maravillosos. a pesar de todo. Celebraré mi Navidad como siempre, con esperanza, alegría, ternura, calor, cierta tristeza y mucho amor.. Bueno ya vale y ahora os dejo una receta de origen alemán, las estrellas de canela.  Espero os gusten,   

ESTRELLAS DE CANELA ZIMTSTERNE
Ingredientes 
250 gr. azúcar en polvo
350 g almendras molidas
3 claras de huevo
2 cucharadas Kirsch
1 cucharadita y media de canela molida
un pellizco de sal
Preparación: Batir las claras con la sal a punto de nieve e incorporar el azúcar glas y el kirsch poco a poco. Guardar más o menos un decilitro (100 gr. de las claras batidas para el baño. Agregar las almendras y la canela a las claras batidas. Tapar la masa con papel film y dejar reposar en la nevera 2 horas.  Pasado este tiempo de reposo estirar la masa con un rodillo habiendo espolvoreado la mesa previamente con azúcar glas,  hasta dejar un grosor de 1 cm. cortar estrellas con un cortapasas que habremos pasado antes por azúcar para que no se pegue a la masa y colocar las estrellas en una bandeja de horno con papel:.Glasear las estrellas con el merengue reservado y dejar secar durante unas seis horas o de un día para otro.  Una vez secas cocer en el horno a 185 ºC  durante unos 15 minutos.


MIL POSTRES

Pasión Prohibida / ¡Mira cómo Jencarlos Canela y Monica Spear gozan en el chat! / Telemundo – Monica Spear

Los protagonistas de Pasión Prohibida interactuan en el chat con los fans. Página oficial: http://www.telemundo.com/pasion_prohibida FB: https://www.facebook…
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Monica Spear

Fiesta Brasileña en Canela

Canela, bar de copas en serrano, calle claudio coello 114. Organiza tu fiesta, celebra tu cumpleaños, fotos de la fiesta brasileña del sábado 30 de Julio 2011. www.facebook.com www.barcanela.com nos vemos ahí.
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JOTTA A. sings AGNUS DEI by Michael W Smith Also look for his renderings of AMAZING GRACE, OH HAPPY DAY, SONDA ME, and HALLELUJAH

Pa’lante con Cristina entrevista con Jencarlos Canela y Gaby Espino Part 1

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Gaby Espino, Actriz Venezolana.. En la Pelicula Elipsis.. Si quieren descargar el video les paso el link de descarga en Rapidshared.. rapidshare.com
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Jencarlos Canela – NEW “Mi Corazón Insiste” Con Letra

Nuevo Video de “Mi Corazón Insiste” del nuevo album de Jencarlos Canela “Un Nuevo Día”. Tema principal de la telenovela que lleva el mismo nombre y Jencarlos Canela es protagonista principal. Descarga YA el nuevo VIDEO – Disponible en iTunes: bit.ly Ya está disponible “Un Nuevo Día” Cómpralo en iTunes : bit.ly MI CORAZON INSISTE Rudy Perez Quise quitarme el sabor de tus besos Con otra trate de arrancar tu recuerdo Y fracase, inútil fue Quise intentar ser infiel y olvidarte De tanto sufrir casi llego hasta odiarte Y ya lo vez, me equivoque Por más que quise no logré sustituirte Y vuelvo a ti porque Mi Corazón Insiste Te amo con la fuerza del viento Te amo en la distancia y el tiempo Te amo en la alegría y el llanto Te amo tanto no sabes cuanto Te amo con mi cuerpo y mi alma Te amo como ya no se ama Te amo sin poder compararte Te amo como nadie ah de amarte Te Amo, Te Amo Quise escaparme de ti para siempre Inútilmente busque en otra gente aquel amor Qué gran error Por más que quise no logré sustituirte Y vuelvo a ti porque Mi Corazón Insiste Te amo con la fuerza del viento Te amo en la distancia y el tiempo Te amo en la alegría y el llanto Te amo tanto no sabes cuanto Te amo con mi cuerpo y mi alma Te amo como ya no se ama Te amo sin poder compararte Te amo como nadie ah de amarte Vivir sin ti mi amor ah sido un infierno Sin tu cariño yo te juro me enfermo Te amo con la fuerza del viento Te amo en la distancia y el tiempo Te amo en la alegría y el llanto Te amo tanto no
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CHICAS COLOMBIANAS NALGONAS EN PIEL CANELA 2010 part 2

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CHICAS COLOMBIANAS NALGONAS EN PIEL CANELA 2010 part 1

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CHICAS COLOMBIANAS NALGONAS EN PIEL CANELA 2010 part 3

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