Kayla Itsines: ¿cuál es la causa de tanto éxito?

Kayla Itsines: ¿cuál es la causa de tanto éxito?

Desde que esta australiana llegó a Instagram, el mundo del fitness se revolucionó. Kayla Itsines, con tan sólo 24 años, se ha convertido en una entrenadora personal de gran índole.

¿La causa de su éxito? Su método de entrenamiento es capaz de transformar tu cuerpo en tan sólo 12 semanas. Esto es posible gracias a su Bikini Body Guide (BBG), una guía de ejercicios que está a la venta en su página web por 63€ junto con una guía nutricional por el mismo precio.

El plan consta de tres días de entrenamiento y dos de recuperación. Cada sesión se divide en cuatro series de 7 minutos. En total, 28 minutos de mucha intensidad.

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Actualmente la entrenadora también cuenta con una app, Sweet With Kayla. En ella se pueden escoger el tipo de ejercicios y su intensidad según la resistencia que tenga cada persona. Además, en la app también se pueden elegir varios tipos de dietas. Está disponible en italiano, alemán, español, francés y inglés y su precio es de 19€ al mes, un precio que muchas de sus seguidoras han criticado ya que lo consideran desorbitado.

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El verdadero éxito de ésta australiana es gracias a sus fieles seguidoras. En su cuenta de Instagram ya acumula más de 5 millones de seguidores. En ella, Itsines publica fotos del “antes” y el “después” de los cuerpos de sus seguidoras, desatando así la locura en la red. Son muchas las personas que han encontrado en los entrenamientos de Itsines un estilo de vida.

Y es que la entrenadora insiste en que no se trata de nada milagroso, sino de un trabajo duro que requiere mucha constancia, una dieta sana y paciencia para obtener los resultados a largo plazo. Cómo ella afirma, su programa tiene tanto éxito gracias a que las protagonistas son mujeres reales, que han conseguido ser fuertes y constantes para mantener una rutina y lograr los resultados esperados.

Imágenes: healthyceleb,

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Ver porno puede ser por una buena causa

Ver porno puede ser por una buena causa

¿Sabías que ahora viendo porno puedes contribuir a una buena causa? Acaba de nacer una web de vídeos porno que destina dinero a la lucha contra el cáncer y contra los abusos sexuales. Se trata de IJustCame.org, web pornográfica que quiere que cuando estés mirando un vídeo de su página se contribuya a causas solidarias. Por cada vídeo que un usuario visite, la página destinará un céntimo a tres organizaciones distintas.

Una forma de potenciar una industria del porno diferente y con conciencia social. La web ha sido ideada por varios estudiantes universitarios estadounidenses que querían crear algo novedoso en la industria de entretenimiento para adultos. Así que ya sabes: cada vez que disfrutes viendo los contenidos de esta web, estarás contribuyendo a entidades benéficas contra el cáncer de próstata, contra el cáncer de ovarios y para ayudar a las víctimas de abusos sexuales. 

pornoAunque la web ya está en pleno rendimiento, sus impulsores esperan tener importantes patrocinadores muy pronto y convertirse en un referente en el porno solidario. El único inconveniente hasta el momento es que los usuarios sólo podrán disfrutar de 2 vídeos al día y con 15 minutos de espera entre ambos. Los impulsores tienen previsto incorporar un sistema premium para que los usuarios que quieran ver más vídeos paguen por ello.

pornoCada vez aparecen nuevos proyectos relacionados con el sexo que tienen una faceta solidaria. Contribuir a causas como la lucha contra el cáncer o la ayuda a víctimas de abusos sexuales es algo que no cuesta nada y puede hacer mucho. Ver porno es algo que muchas personas hacemos, y además de ayudar a liberar estrés también nos permite explorar nuestra sexualidad. Y además de ello también podemos disfrutar por una buena causa.

¿Qué te parece esta forma de recaudar fondos contra el cáncer?

Imágenes: maxim, pictures, cnbc

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La jutge del cas del metro investiga sis exdirectius de MetroValència per evitar que la causa prescrigui el 3 de juliol

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La decisió adoptada per la instructora del cas evita que els possibles delictes que existissin prescriguin el proper 3 de juliol

 El jutjat d’instrucció número 21 de València, que investiga l’ accident de metro ocorregut el 2006 en el qual van morir 43 persones, ha resolt investigar a l’exgerent de Ferrocarrils de la Generalitat (FGV), Marisa Gracia, i a altres cinc exdirectius per evitar la prescripció dels delictes, si els hi hagués.

Segons han informat fonts del Tribunal Superior de Justícia (TSJ) valencià, juntament amb Gracia, la jutgessa instructora, Nieves Molina, investigarà l’exdirector d’auditoria i seguretat en l’explotació, l’exdirector d’operacions, l’excap de manteniment d’instal·lacions fixes, l’excap de tallers de València Sud i l’excap de la Línia 1 de MetroValència.

La jutge instructora ha adoptat ara aquesta decisió per evitar que els delictes, en el cas que els hi hagués, prescriguin el proper dia 3 de juliol, quan es compleixen 10 anys de l’accident.

Així mateix, la jutgessa ha argumentat que l’informe pericial que està elaborant l’Agència Estatal de Seguretat Ferroviària (AESF) i que “serà fonamental a l’hora de concloure sobre l’existència o no de responsabilitats penals”, no estarà conclòs fins a octubre. Molina ha lamentat la demora en l’emissió de l’informe pericial que ha de determinar si FGV complia o no amb les normes de seguretat exigibles conforme a la normativa ferroviària.

A més, ha assenyalat que, de no pronunciar-se ara sobre la condició d’investigats dels sis exdirectius, podrien produir-se “conseqüències irreparables, ja que si de l’informe es desprengués l’existència d’alguna irregularitat que pogués portar a entendre que són exigibles responsabilitats penals, les mateixes ja estarien prescrites”.

En l’acte, notificat avui a les parts, la jutgessa ha aclarit que una vegada rebut l’informe pericial de AESF, s’acordarà mantenir o aixecar la condició d’investigats.

La magistrada ha estimat així la petició formulada per l’advocat i la procuradora de l’Associació Víctimes del Metro 3 de Julio (AVM3J), que, en un escrit, demanaven a la magistrada que investigués a aquests alts càrrecs abans de la prescripció.

Des del TSJ valencià recorden que va ser l’Audiència Provincial de València, en la resolució que va ordenar la reobertura del cas al juliol de 2015, la que va establir la necessitat de realitzar aquest informe pericial com a pas previ a resoldre sobre la imputació dels responsables de Ferrocarrils.

La AESF no ho tindrà conclòs fins a octubre, motiu pel qual la instructora ha decidit tenir als exdirectivos com investigats amb la garantia que, si de l’informe no es desprenen indicis de delicte, la causa no es dirigirà contra ells.

Així, ha explicat en l’acte que, tenint en compte que l’informe es referirà a aspectes relacionats amb les responsabilitats d’aquests alts càrrecs al moment de l’accident, “es fa necessari en aquest moment tenir per dirigit el procediment enfront de tots ells, sense perjudici que una vegada s’aporti l’informe pericial de la AESF es pugui mantenir o aixecar tal condició”.

D’altra banda, l’informe requerit a l’Institut Valenciana de Seguretat i Salut en el Treball (Invassat) després de la reobertura de les diligències descarta “infracció alguna de la normativa de prevenció de riscos laborals”, en coincidència amb els informes aportats per la Inspecció de Treball, ressalten des del TSJCV.

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‘LA CAUSA DE LA MUERTE DE NICOLÁS GARCÍA URIBURU PUEDE HABER SIDO ENVENENAMIENTO (PSICOLÓGICO)’

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ESTE TEXTO NO FUE ESCRITO POR MI SINO POR EL LECTOR OUTSIDER

Quizás Azul tenía razón sobre lo que pasaba con la salud de su padre, pero quizás no la tenía. Quizás Nicolás García Uriburu ante esa solicitada estaba dando un grito agónico que no supieron o quisieron escuchar, quizás también las acciones ejercidas a su persona le dieron el golpe mortal a su quebrada salud o quizás su fin era inevitable pasara lo que pasara.

La interna familiar quizás esté lejos de nosotros en sus hechos para poder juzgarla, pero a la hora de la verdad este hombre dejó esta tierra de una forma muy dolorosa. Nadie escribe un pedido público sin una razón específica o al sentirse asfixiado en su desesperación quiso llamar la atención de otros para lograr la indulgencia de sus verdugos. Todo es posible de ser mucho más de lo que uno pueda analizar.

Vivió la gloria en un tiempo nuestro muy singular, donde reinaban los Lataliste de Mau Mau, el Nono Pugliese y sus publicidades excluyentes, la revista gente, la Tía Vicenta, con lo in y lo out, el esnobismo de las fiestas pop de Edgardo Gimenez, los hapenning, las modelos vip, la llegada de Su y su shock, tanta frivolidad y distracción que daba paso inconsciente a la llegada de las guerrillas populares y gobiernos militares dogmáticos y represivos. La elite pseudo aristocrática de los artistas en boga donde era más fuerte la portación de apellido patrio que otra cosa. Quizás supo aprovechar esa coyuntura, pero contaba con el apoyo del circuito de esos días, como hoy lo cuentan muchos que aquí nombramos. Quizás mediocre pintor, pero más mediocre el tiempo que lo ensalzó.

Quizás lo más duro para su persona haya sido su ocaso, quizás su grito agónico haya sido en esa solicitada -ante su inevitable muerte- una manera para que su legado tome fuerza nuevamente y se lo recuerde entre el respeto por las colecciones donadas más la tristeza de su infortunio o quizás todo fue impensado y bochornosamente injusto para él. Todo desde afuera es posible.

SI NO VISTE LA PASTELITICA CARLOS DI DOMENICO, ESTA ES TU OPORTUNIDAD

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El astronauta Pedro Duque, primer doctor honoris causa de la Escuela Superior de Ingenieros Industriales de la UNED

La Universidad Nacional de Educación a Distancia, a propuesta de la Escuela Técnica Superior de Ingenieros Industriales, investirá doctor honoris causa al ingeniero aeronáutico y astronauta español Pedro Duque, en un acto que tendrá lugar el próximo jueves 23 de junio a las 11.00 horas, en el edificio de Humanidades de la UNED, según ha informado este centro en un comunicado.
LA VOZ LIBRE

El Papa compadece a los niños de Ucrania que quedan huérfanos a causa de la guerra y pide una “paz duradera”

El Papa ha mostrado este miércoles 18 de mayo su compasión por los niños de Ucrania, que quedan huérfanos y a causa de la guerra y ha pedido una “paz duradera” en la región, durante la audiencia general que ha celebrado en la plaza de San Pedro.
LA VOZ LIBRE

Rebelde con causa

La última gira de Madonna, llamada Corazón rebelde, le ha dejado su propio corazón maltrecho. El motivo: su hijo Rocco se ha rebelado contra ella.
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Conoce a la guapísima “Lady 100 pesos”, ¡causa furor en redes!

Con unos ojos que podrían hipnotizar a cualquiera, se dio a conocer el video de una hermosa chica que es detenida por las autoridades por manejar en estado de ebriedad.  La joven, a quien ya se le conoce como “Lady 100 pesos”, trató de sobornar a la policía tras provocar un accidente que dejó un saldo de cuatro autos dañados, además del que conducía. El video rapidamente se está compartiendo en redes sociales y según medios locales de Guanajuato, lugar donde ocurrió el incidente, indican que todo inició al momento en que la conductora quiso esquivar a un peatón, chocando […]

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La juez Núñez cita este jueves a otros dos interventores de la Junta dentro de la causa de la formación

La juez María Núñez Bolaños ha citado a declarar como testigos este jueves a otros dos interventores de la Junta de Andalucía dentro de la causa donde se investigan las presuntas irregularidades en los cursos de formación gestionados por la Junta, y en concreto dentro de la pieza separada que afecta al Servicio Andaluz de Empleo (SAE).
LA VOZ LIBRE

El “cazador” búlgaro de inmigrantes que causa indignación

Un luchador semi profesional se dedica a patrullar la frontera para evitar el ingreso de las personas desesperadas que buscan refugio en Europa

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Dinko Valev posa en el vehículo desde el que patrulla la frontera / Una captura de video donde se ve a sirios reducidos a la espera de la PolicíaCrédito: Facebook de Dinko Valev
“Bulgaria necesita tipos como yo, dispuestos a defender su territorio”, dice con aparente orgullo Dinko Valev, en un reportaje para la BBC. No parece importarle la grave crisis humanitaria de la que huyen miles de sirios, de los cuales una parte llega desde Turquía a Yambol, pueblo en el que vive, en su travesía para buscar un destino alejado de la guerra.
“Son gente mala y asquerosa y deberían quedarse donde están”, afirma Valev, quien ganó fama nacional en febrero tras un reportaje de la televisión local. En un video grabado por uno de sus acompañantes, se lo ve vigilando a 12 hombres, tres mujeres y un niño de Siria, reducidos y esperando la llegada de la Policía. El protagonista los describe como “terroristas, yihadistas y talibanes”.
Sin embargo, este comerciante de repuestos de autos no es el único con esa mentalidad, ya que varias personas se unieron a su violenta “cruzada”, que supuestamente protege a su país. Por su parte, los medios habrían alentado esta forma de pensamiento: según un relevamiento de una ONG de Sofía, la capital, las palabras más usadas en más de 8 mil artículos analizados sobre migrantes fueron “amenaza” y “enfermedad”.
Pero no todos comparten esa visión hostil. Valev fue denunciado por el Comité Búlgaro de Helsinki, una ONG de defensa de los Derechos Humanos, por atacar y humillar injustificadamente a los refugiados. La Policía lo interrogó, pero no fue detenido.
 
“El señor Valev siembra el miedo entre los refugiados y, además, incita a la sociedad búlgara al repudio y la hostilidad hacia los que buscan amparo”, declaró a la agencia Efe una vocera de esa ONG.

 
“EL SEÑOR VALEV SIEMBRA EL MIEDO ENTRE LOS REFUGIADOS”
Por fortuna para quienes huyen de la guerra y la miseria, también pueden hallar búlgaros dispuestos a tenderle una mano. “Siempre les ayudamos con lo que podemos. Les compadecemos, no tenemos miedo de ellos ni los odiamos. Somos los primeros que ven al cruzar la frontera e intentamos que reciban un tratamiento humano“, cuenta Petar Mitev, un vecino de Belevren.
Según Mitev, conforme avanza la construcción de la valla que el Gobierno búlgaro está instalando en la frontera turca, va bajando el número de refugiados, principalmente de Siria, Irak y Afganistán, que entran ilegalmente en el país.

Valencia Noticias

¡MAMASITA! Zorra causa furor en la playa con un bikinazo (FOTO)

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Pero qué pedazo de bikinazo en ese culazo tan rico. Las chicas adoran calentar vergas, y esta zorra de las fotos no es la excepción. Cada mañana, se levanta, se coloca el bikini bien adentro del culo y va a la playa. Allí, todos los chavos la miran y desean. Sus tetas son sexuales, su coño es un bombón lleno de leche y su culo es un depósito de kilómetros de vergas. Cada atardecer se retira de la playa con un chavo distinto. Los folla bien, les ofrece el culo, les hace una puñeta con sus tetazas y luego los descarta. Lo que se dice, una puta con todas las letras.













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