Dieta: Alimentos a evitar en la lista de la compra

Dieta: Alimentos a evitar en la lista de la compra

Un hábito no tiene por qué ser sano aunque esté socialmente aceptado. Un claro ejemplo es el de tomar alcohol. Otro el de fumar. Es cierto que la tolerancia hacia estas conductas ha ido disminuyendo a medida que aumentan las evidencias científicas de sus malas consecuencias en la salud individual y global. Pero todavía se fuma y se bebe.

Lo mismo ocurre con cierta manera de alimentarnos en general y con algunos alimentos en particular. Hoy en día la Organización Mundial de la Salud, ante la ya considerada plaga de la obesidad, advierte de la necesidad de eliminar ciertos productos de la dieta. También desde diferentes organismos internacionales se relaciona el consumo excesivo de carnes procesadas y de azúcares industriales con el cáncer y las enfermedades cardiovasculares.

Por supuesto, las tendencias de consumo no se modifican sin tiempo y esfuerzo. Pero es necesario comenzar a hacerlo; no sólo tenemos la información, sino también las herramientas.

Vivimos en un país en el que la llamada dieta mediterránea nos proporciona sin esfuerzo los nutrientes necesarios para una alimentación natural y sana. Además, la globalización nos permite adquirir aquellos otros cuyas propiedades pueden ayudarnos con carencias determinadas o favorecer algunos aspectos saludables.

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Así pues, siempre que rechacemos algún alimento podemos sustituirlo sin problema por otro, más sano y natural. Para comenzar, os propongo cambiar la sal de vuestra mesa por sal marina o sal del Himalaya. Estas sales son más puras porque han sido menos tratadas químicamente. Teniendo en cuenta que la sal aparece en todos nuestros platos, seguro que este pequeño cambio incidirá en nuestra salud.

Hay que decir adiós al azúcar refinado, por supuesto a los edulcorantes artificiales y cambiarlos por los naturales. La estevia es una buena alternativa para el café, con muchas menos calorías.

Barritas de pescado, aros de cebolla, alitas de pollo… Ninguno de estos productos es necesario en nuestra dieta. Tenemos que tomar pollo, pescado y cebolla pero en su presentación original. Sin el rebozado, repleto de calorías y realizado en aceites cuyo uso reiterado desconocemos.

Los aceites, otro producto básico de nuestra mesa y de los fogones. No podemos escatimar dinero y tiempo, si lo tenemos, en un aceite de oliva en beneficio de un aceite vegetal procesado como el de palma, que hay que erradicar de nuestra alimentación. Pensamos que no lo consumimos, pero ¡ atención! se emplea en la elaboración de muchos snacks y otros procesados.

Los enlatados, mejor siempre en cristal. El tomate, por ejemplo, otro habitual de la despensa, sobre todo si hay pequeños en casa, porque se lo ponen a todo. Si es posible natural, mejor que frito. Si os fijáis, algunas latas llevan un revestimiento de plástico en su interior. El ácido del tomate puede reaccionar con el material de este plástico, el bisfenol A, considerado potencialmente cancerígeno. Así que, cuidado.

En lugar de la margarina, un producto altamente refinado, procesado y artificial recomiendo la mantequilla con moderación.

La soja procesada o no fermentada: el tofu, la leche de soja y todos los productos prefabricados que tienen soja no son saludables. Opta mejor por los brotes, la alubia, el miso y el nato. Si desconoces alguno de los productos beneficiosos que se mencionan, investiga y pruébalo para incorporarlos en tu dieta.

 Y por último, ya sabes, salchichas de carne, hamburguesas precocinadas y demás productos muy buenos de sabor, pero no tanto para la salud, con moderación.

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Ata Pouramini es autor del libro “Tú eres tu medicina” y “El gato persa que quería comer caviar”. Es orientador en salud, experto en nutrición y uno de los quiroprácticos más reconocidos . Tiene en Valencia una de las consultas más importantes del mundo. Estudió Nutrición en la Oxford Brooks University, es Licenciado en Ciencias Humanas, Master en Ciencias Quiroprácticas, Doctor en Quiropráctica  y miembro de la Asociación Española de Quiropráctica. 

Imágenes: Pinterest

 

 

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La Conselleria de Vivienda amplía el régimen de uso de 64 locales de la Comunitat para ofrecerlos en venta y en alquiler con opción a compra

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La Conselleria de Viviendas, Obras Públicas y Vertebración del Territorio, a través de la Entidad de Infraestructuras de la Generalitat (EIGE), ha modificado y ampliado el régimen de uso de 64 locales que dispone en varios municipios de la Comunitat para ofrecerlos en venta y en alquiler con opción a compra. El objetivo es dar respuesta a las necesidades de la demanda actual y facilitar la creación de negocios mediante condiciones más flexibles.

EIGE ha sacado un concurso para la explotación mediante arrendamiento con opción a compra de estos 64 locales. Hay que tener en cuenta que hasta ahora, las personas interesadas en ellos únicamente tenían la opción de comprarlos.

Con la nueva política del Consell, se amplían las posibilidades de acceso a estos inmuebles mediante la opción del alquiler con opción a compra, con unas condiciones muy favorables, especialmente para nuevos emprendedores. Además, el pasado mes de febrero la Conselleria redujo en un 10% el coste de estos locales, ajustando su precio a las necesidades del mercado actual.

Se trata de 64 locales con unas superficies que van desde los 30 hasta los 1.855 metros cuadrados y cuyos precios oscilan entre los 21.000 y los 1,7 millones de euros, en función de la superficie, características y la ubicación del inmueble.

La provincia de Alicante es la que dispone de más locales, concretamente 31. De ellos, 26 están situados en la ciudad de Alicante y los cinco restantes en San Vicente del Raspeig. Precisamente, el inmueble más amplio que EIGE pone a la venta está en la ciudad de Alicante, con un total de 1.855 metros cuadrados y un precio de venta que pasa de 1.978.019 euros a los 1.780.019 euros, tras la rebaja del 10%.

En la provincia de Valencia se comercializan 21 locales distribuidos de la siguiente manera: 13 en Paterna, tres en Torrent, dos en Lliria y uno en Burjassot, Sagunto y Sueca. En este caso, el recinto con mayor superficie corresponde al de Sagunto con un total de 610 metros cuadrados y un precio actual de 460.677 euros. Después hay variedad de inmuebles que oscilan entre los 80 y los 120 metros cuadrados.

Por lo que respecta a la provincia de Castellón, EIGE dispone de nueve locales en la ciudad de Castellón y tres en Vinarós. Precisamente, varios inmuebles de Castellón son de los de mayores dimensiones. Entre ellos hay uno de 992 metros cuadrados, de 790 y otro de 570 metros cuadrados.

Los pliegos de enajenación y la información de los locales se encuentran disponibles en la sede de EIGE (calle Vinatea 14, Valencia). También podrá consultarse a través de la página web de EIGE www.eige.es

Aquellas personas interesadas deberán presentar sus ofertas en las oficinas de EIGE. Para cualquier consulta pueden contactar en 96-1964772 o dirigirse al correo ventas_eige@gva.es

Condiciones

Respecto a las condiciones del nuevo alquiler con opción a compra, el contrato será por un período mínimo obligatorio de un año para el arrendatario, aunque EIGE se obligará a mantener el contrato durante cinco años, pudiéndose prorrogar hasta un máximo de diez.

El derecho de opción a compra se podrá ejercitar hasta la finalización del quinto año de contrato, descontando del precio desde un 50 hasta un 90% de las cantidades entregadas como renta, dependiendo del año en el que se ejercite la opción de compra.

Destacar que en los criterios de adjudicación del concurso se valorarán aquellas ofertas presentadas por emprendedores o sociedades mercantiles constituidas en un plazo inferior a 24 meses. Además, se valorarán las ofertas que superen el precio mínimo de renta en al menos un 5%.

Otro punto importante es que los locales se entregarán sin acondicionar, por lo que se establecerá un periodo de carencia de dos meses. Si la empresa adjudicataria tiene la condición de emprendedor o empresa de nueva creación, obtendrá una bonificación del 50% de la renta durante los cuatro primeros meses siguientes al periodo de carencia.

Venta de parcelas en Alicante

Por otra parte, EIGE también ha puesto a la venta mediante concurso público tres parcelas en la ciudad de Alicante, dos de ellas en Rabasa y otra en Ciudad de la Luz. Son parcelas de uso terciario que se encuentran en actuaciones de desarrollo residencial.

Los dos terrenos a la venta en la zona de Rabasa son de uso preferentemente comercial y están situadas junto a la Vía Parque de Alicante. La primera de ellas tiene una superficie de 1.238 metros cuadrados y un precio de venta de 653.694 euros. La segunda cuenta con una superficie de 1.177 metros cuadrados y un coste de 621.446 euros. El desarrollo de negocios en estas parcelas contribuirá a dinamizar la economía, generar empleo y ofrecer oportunidades de negocio en esta área de la ciudad.

Respecto a la tercera parcela, está ubicada en el sector residencia de Ciudad de la Luz, junto a la avenida de Elche. Tiene una superficie de 475 metros cuadrados y un precio de venta de 96.666 euros. Este solar está destinado a uso terciario.

Para obtener más información, se puede acceder a la web www.eige.es; llamar al teléfono 961964772 o dirigirse al correo electrónico ventas_eige.es

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SALE A LA LUZ QUE EL PADRE DE MARÍA CHER COMPRA ARTE CON LOS IMPUESTOS QUE EVADE EN LA ARGENTINA

TEXTO DE MATIAS LONGONI PARA CLARIN /FECHADO 26/4/2016

Un pequeño grupo de empresas agroexportadoras se benefició en los últimos años con un pequeño resquicio en la legislación que les permitía exportar harina de soja como si fuera alimento balanceado. Gracias a ese gris legal, y frente a la insólita pasividad de las autoridades, últimamente esas firmas no pagaban retenciones cuando lo que correspondía era que tributen un 27%. El daño a la recaudación se estima en no menos de 200 millones de dólares.

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La maniobra acaba de ser denunciada por los importadores y productores de alimentos balanceados de Chile, el principal destino que tenía esa mercadería. Aunque el negocio de exportación que los perjudicó a ellos y al propio Estado Argentino comenzó en 2006, a partir de 2013 un selecto grupo de empresas lo refinó todavía más. ¿Qué hacían? Exportaban una premezcla que contenía un porcentaje muy elevado (del 92% a 95%) de harina de soja y solo unos pocos granos de maíz partido. Esas cargas se hacían figurar bajo la posición arancelaria 2309.90.10 correspondiente a los “alimentos balanceados completos”. Desde diciembre eso las exime de pagar retenciones. Antes pagaban solo 5%.

Clarín accedió a la denuncia dirigida al nuevo titular de la Aduana, Juan José Gómez Centurión. Allí las firmas chilenas identificaron hasta con número de CUIT a los exportadores argentinos que se beneficiaban hasta hace pocas semanas con esa maniobra. Figuran Viluco SA, que tiene una planta aceitera en Frias (Santiago del Estero); la ensambladora de electrodomésticos Newsan SA, y la agropecuaria Auqui SA. En denuncias anteriores también se mencionaba a la firma Entre Rios Crushing, que exportaba el producto en camión hacia Montevideo y desde allí a Chile en barco.

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“No existe ningún alimento balanceado completo que contenga esa cantidad de harina de soja. Tampoco una dieta animal que utilice esa cantidad de proteínas”, dicen los empresarios chilenos que denunciaron la competencia desleal. Una premezcla con más de 90% de harina de soja implica que el alimento aporta 40% o más de proteína a los animales que la consumen, cuando lo ideal es que ese aporte nutricional ronde el 20%.

La maniobra era posible porque no existe una definición precisa de ese tipo de mercadería por parte del Servicio Nacional de Sanidad y Calidad Agroalimentaria (Senasa). Aunque cualquier nutricionista sabe que es exhorbitante semejante porcentaje de soja en un balanceado, la Aduana se excusaba de intervenir diciendo que el Senasa califica a dichos productos como “aquel que cubre por si solo los requerimientos diarios de los animales”. Los excesos de soja no cuentan.

La insólita pasividad de uno y otro organismo frente a la maniobra duró casi diez años. Los importadores chilenos recuerdan que la Aregntina comenzó a venderles este tipo de “premezcla” tramposa en 2006 bajo la posición arancelaria 2308. Contenía 95% de harina de soja y solo 5% de maíz, pero eso les permitía reducir las retenciones del 32% vigente entonces a solo 5%.

A fines del 2103 el volumen del negocio y la evasión era tan grande que el gobierno kirchnerista decidió elevar las retenciones para esa posición. Viluco, entonces, amenazó con cerrar y echar a 350 empleados, y así logró el apoyo del ex gobernador Gerardo Zamora. Por eso, las autoridades nacionales volvieron a hacer la vista gorda cuando la firma comenzó a exportar un producto llamado “Mega Prestarter”, que en vez de 95% de harina de soja contenía un 92%. Esto les permitió -ahora bajo la posición 2309.90.10- seguir pagando 5% de retenciones y, a partir de diciembre pasado, el 0%.

A esa variante, según estas fuentes, se sumaron al poco tiempo los empresarios de Newsan con su producto “NS1”. Aunque su negocio es la electrónica en Tierra del Fuego, esa compañía comenzó a tallar fuerte en la exportación de alimentos debido a la pretendida imposición del ex secretario Guillermo Moreno para que compensen sus importaciones. La cerealera Bunge era una de las que le fabricaban el supuesto “balanceado”. Salía en barco desde Rosario a Chile y también a Europa y Medio Oriente. En rigor, desde el viejo continente también llegaron denuncias que involucraban a Viluco SA.

En Newsan aclararon que el producto que ellos exportaban era un alimento balanceado según las normativas vigentes y que no formaban parte de ninguna maniobra pues empezaron a exportar recién en junio de 2015. Agregaron que la firma se ajustaba a todas las normativas vigentes.

En febrero pasado, el gobierno macrista reaccionó reimplantando retenciones del 27% a todas las posiciones cuestionadas, pero generó un descalabro en los negocios de los verdaderos elaboradores de alimentos balanceados. Ahora se está revisando todo el andamiaje legal para evitar que este tipo de maniobras continúen a futuro.

Los empresarios  chilenos advirtieron que serán muy importante las definiciones que se tomen, pues más allá de cortar la evasión a futuro (solo a Chile se venden unas 500 mil toneladas por año, generando un daño de 50 millones de dólares al año), la Aduana tendría chances de reclamar ante la justicia por los 200 millones evadidos desde 2013.

SI QUERÉS VER LO BUENITA QUE ES LA MARIA CHORRA, MIRÁ SUS PROYECTOS FILANTROPICOS EN EL SIGUIENTE VIDEO


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El servicio de custodia de la compra impulsado por el Mercado Central está activo de lunes a sábado hasta las 21:00 horas

Valencia Noticias | Redacción.- La rapidez con la que se mueve el mundo, los horarios laborales  y el ritmo de vida actual hacen que muchas veces no se puedan compatibilizar con realizar la compra en el mercado. Por eso, desde el Mercado Central de Valencia se apuesta en todo momento por dar facilidades a sus clientes.

Prueba de ello es la consigna frigorífica que existe en los sótanos de Mercado. Ésta permite realizar la compra ya sea físicamente o vía internet y recogerla a lo largo del día, concretamente hasta las 21:00 horas. Este servicio abre un abanico de posibilidades para aquellos clientes que van al centro de Valencia a realizar diversas gestiones y no quieren ir cargados con la compra o a los clientes que trabajan y prefieren recoger las mercancías al final de su jornada laboral.

La consigna refrigerada, del mercado a tu nevera.
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La consigna refrigerada, del mercado a tu nevera.

Esta consigna, que goza de todos los controles sanitarios,  tiene una superficie de 200 metros cuadrados, es decir, que puede albergar unos 100 carros de compra a plena capacidad.

Además, está a disposición de los clientes a lo largo del día, y para acceder a ella tan solo es necesario poseer la tarjeta del Servicio a Domicilio, puesto que la compra quedará registrada y clasificada mediante el código de ésta.

Si se realiza la compra físicamente, el cliente solo tiene que dar la tarjeta en cada uno de los puestos en los que compre, se recogerá por personal del Servicio a Domicilio (SAD) y se bajará  la consigna, donde permanecerá refrigerada a espera de ser recogida.

De igual modo, si la compra se realiza por internet, tan sólo se tendrá que aportar el numero de cliente para que también quede custodiada para ser recogida en el momento que el comprador prefiera.

A esta consigna se accede mediante la rampa de acceso al sótano, ubicada junto a la plaza de Brujas, y en todo momento hay personal para atender a los clientes durante el proceso de recogida.

Valencia Noticias

‘SI TENÉS GUITA, COMPRÁ LEBACS (CORTO PLAZO 2016) Y ACCIONES (MEDIANO PLAZO)…’

New-York-Times-Macri

TEXTO DE VICINO ORSINI

Compren lebacs (corto plazo 2016) y acciones (medio plazo). reserven una parte para las nuevas UVIs. y otra para prestar dinero a los boludos que van a ir cayendo en la insolvencia, para luego rapiñar sus bienes a bajo precio. se viene la deflación y parón de la actividad, especulación financiera a full, y si les sale bien, habrà lluvia de fondos golondrina (entran dólares, los ricos los fugan, queda la deuda). cuanto menos dinero hay en la economía, mejor les va a los bancos y poderosos, porque ellos siempre tienen o consiguen, hasta se la ofrecen sin pedirle. Si sos hàbil y aventurero, en estos cuatro años convertís US300.000 en 1M, parte en Miami, parte en Uruguay, parte dando vueltas acá, parte en deptos de clase media quebrada/

Screen Shot 2016-04-08 at 13.21.58
Ah, a los que son empleados, tienen ingresos fijos (jubilados, docentes, empleados públicos), son pobres o boludos ¿no pueden seguir las recomendaciones antedichas? Vayan buscando los VHS de los noticieros de los 90, la historia se va a repetir, ahora estamos en 1991… Prat Gay en el discurso oficial es un “gradualista”, cuando El Equipo pueda desbocar sus fuerzas prepárense, Urtubey Massa Bossio y cía ya demostraron que le van a votar todo…durante todo el funcionamiento del Plan vamos a escuchar que vamos bien aunque nos sintamos mal, y que falta otra reforma otra reforma otra flexibilización otra modernización otra adecuación otra desregulación para que llueva el maná, las inversiones prometidas, la lluvia de dólares (lean y pregunten qué tal le fue a Brasil…)

MIRÁ LA CAÑECHAT5 CON LEOPOLDO BRIZUELA Y LA LITERATURA ARGENTINA POSMODERNA


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‘SI TENÉS GUITA, COMPRÁ LEBACS (CORTO PLAZO 2016) Y ACCIONES (MEDIANO PLAZO)…’

New-York-Times-Macri

TEXTO DE VICINO ORSINI

Compren lebacs (corto plazo 2016) y acciones (medio plazo). reserven una parte para las nuevas UVIs. y otra para prestar dinero a los boludos que van a ir cayendo en la insolvencia, para luego rapiñar sus bienes a bajo precio. se viene la deflación y parón de la actividad, especulación financiera a full, y si les sale bien, habrà lluvia de fondos golondrina (entran dólares, los ricos los fugan, queda la deuda). cuanto menos dinero hay en la economía, mejor les va a los bancos y poderosos, porque ellos siempre tienen o consiguen, hasta se la ofrecen sin pedirle. Si sos hàbil y aventurero, en estos cuatro años convertís US300.000 en 1M, parte en Miami, parte en Uruguay, parte dando vueltas acá, parte en deptos de clase media quebrada/

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Ah, a los que son empleados, tienen ingresos fijos (jubilados, docentes, empleados públicos), son pobres o boludos ¿no pueden seguir las recomendaciones antedichas? Vayan buscando los VHS de los noticieros de los 90, la historia se va a repetir, ahora estamos en 1991… Prat Gay en el discurso oficial es un “gradualista”, cuando El Equipo pueda desbocar sus fuerzas prepárense, Urtubey Massa Bossio y cía ya demostraron que le van a votar todo…durante todo el funcionamiento del Plan vamos a escuchar que vamos bien aunque nos sintamos mal, y que falta otra reforma otra reforma otra flexibilización otra modernización otra adecuación otra desregulación para que llueva el maná, las inversiones prometidas, la lluvia de dólares (lean y pregunten qué tal le fue a Brasil…)

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El Ministerio del Interior continúa con el plan de compra de chalecos para las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado

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El Ministerio del Interior, a través de la Secretaría de Estado de Seguridad, ha dado un nuevo impulso al plan de inversión económica destinado a potenciar la distribución de chalecos de protección a todos los agentes de las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado que prestan servicio en la calle. Con esta medida, el Departamento que dirige Jorge Fernández Díaz continúa incrementado el suministro de chalecos a las unidades policiales con el fin de reforzar el actual nivel de seguridad con el que los agentes realizan su trabajo de protección al ciudadano. La gestión realizada en los últimos años ha permitido que los funcionarios que prestan labores de Seguridad Ciudadana tengan a su disposición un chaleco a la hora de prestar su servicio.

El nuevo plan económico, continuación de los anteriores y que tiene por objetivo seguir ampliando la distribución de chalecos entre todos aquellos funcionarios que lo requieran, recoge para este ejercicio una dotación económica de 6.270.936 euros destinada a la adquisición de 18.256 unidades de chalecos de protección, que, de forma progresiva, se irán suministrando a las diferentes unidades de la Policía Nacional y de la Guardia Civil.

La medida, al igual que las adoptadas en años anteriores, contempla los dos modelos de chalecos que utilizan las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado: el interno (cubierto por las prendas de vestir, lo utilizan fundamentalmente los agentes de las unidades de investigación) y el externo (va por encima del uniforme y lo emplean los agentes de seguridad ciudadana).

Cabe recordar que desde el año 2012 se ha procedido a la compra y distribución de más de 25.000 chalecos de protección entre diferentes plantillas, priorizando a aquellos funcionarios que ejercen funciones de seguridad ciudadana.

Valencia Noticias

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TRATAMIENTO MORORCCANOIL (aceite)
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MASCARA HYDRATION
Presentacion: 200 ml y 500 ml
El cabello que necesita acondicionamiento adicional puede beneficiarse de este tratamiento revitalizante de 5 minutos. Ideal para el cabello grueso, las fórmulas ricas en aceite de argán de alto rendimiento lo hidratan y acondicionan profundamente, a la vez que mejoran significativamente la textura, elasticidad, brillo y docilidad del cabello.
También podés leer muchos artículos y novedades de belleza en nuestra comunidad  aquí http://bit.ly/1Wunqc2

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‘CUANDO MARIA CHER SURGIÓ, AMÉ IR A TENER MI EXPERIENCIA DE COMPRA PERO SU VOCACIÓN COOL DE LA NADA MISMA NO ME REPRESENTA COMO MUJER’

LOS CLIENTES DE LA CHERRA EXPRESAN SU OPINION Y LE DAN LA RAZON A LANP QUIEN HACE AÑOS VIENE DICIENDO QUE MARIA CHER ES A LA MODA Y A LA SOLIDARIDAD LO QUE CRISTINA KIRCHNER A LAS BELLAS ARTES

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Almirall ejecuta su opción de compra para adquirir el 100% de ThermiGen

Almirall ha ejecutado su opción de compra para adquirir el 100% del capital social de ThermiGen, compañía privada de tecnología médica estética con sede en Dallas, especializada en el desarrollo y producción de sistemas de energía regulada por termistores para cirugía plástica y aplicaciones dermatológicas estéticas.
LA VOZ LIBRE