LAS MINAS QUE SE VOLTEAN MUÑECOS A DOS MANOS, CUANDO CRUZAN CIERTA EDAD ANDAN LLORANDO PORQUE SE QUEDAN SOLAS

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Este texto lo escribió el lector Chicho en el marco de nuestro debate sobre los argentinos y la misoginia:

A ver, este tema de garchar esta overrated! Garchá todo lo que quieras, con quien quieras, después si te terminás agarrando una venérea bancatela. Las minas que se voltean muñecos a dos manos, cuando cruzan cierta edad y las carnes se caen andan llorando porque están solas.

Cada uno atrae lo que genera. ejemplo tratado en este blog, Vanucci con el cornudo de Garfunkel. Me parece q ningún tipo que se valore a si mismo va a elegir alguien asi de compañera de vida, o de madre de sus hijos.

Como tipo, de pendejo manda la cabeza de abajo y hacés cualquier cosa con tal de ponerla. de grande se supone que evolucionás y gana la razón. Si no podés controlar tus impulsos sexuales es lo mismo que un border que no puede controlar sus impulsos, ya sea por abuso de sustancias o simple inmadurez.

A la larga esas personas quedan solas solas, ya ni la compañia de 5 minutos te queda, se dan cuenta que todo fue vacío.

Garchar, garchar, garchar, asi vemos gente con 8 hijos que no tienen para comer y se supone que uno los tiene que ayudar porque son padres o madres de 8 hijos y 16 nietos. Háganse una paja.

Respecto a la putez, es como un auto usado. en un momento de la vida si no podés apuntar a otra cosa te comprás el auto usado hecho mierda, después un usado más nuevo, después querés un auto nuevo y si es exclusivo mejor, o lo tuneas. Lo mismo con la ropa. no querés lo que tuvo el otro, querés algo tuyo. si otro tiene el mismo pierde la gracia.

Algo así como los hipsters q les gusta una banda de musica, cuando esta se vuelve mainstream no les gusta más porque toda la gente la escucha. No sé si se entiende, por ahi me fui por las ramas.

Mi humilde opinion.

EN DOS SEMANAS COMIENZA EL CURSO LANP DE ARTE DEL RENACIMIENTO ITALIANO – SUMATE!

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Esta mujer china ha sorprendido al mundo: Jamás adivinarás su edad

Es bien sabido que la combinación de una alimentación sana y ejercicio físico es, en buena parte, la clave para mantenerse joven. Después, claro, está la ayuda de los genes y distintos factores que contribuyen a que el estado físico y las arrugas lleguen antes o después. Pero parece que una mujer oriunda de Henan, China, tiene todo lo que hace falta: sus fotos no dejan de sorprender.

CEN

http://bbs1.people.com.cn/

Ye Wen practica natación todos los días y asiste al gimnasio entre dos a tres veces por semana, durante dos horas: se define como una verdadera fanática del fitness. Según informa DailyMail, la mujer comenzó a entrenar a los 30 años. En marzo de 2016 llevó su pasión un paso más allá: cruzó a nado el Estrecho de Malaca.

Esta mujer china, madre de un niño, parece de 20 años y sus looks ayudan a que luzca juvenil. Sus fotos en bikini se han viralizado en las redes sociales, en especial en Weibo, el Twitter chino, donde acumula más de tres millones de menciones y los usuarios debaten respecto a su impresionante aspecto. ¿Te estás preguntando su edad? Asombrosos 50 años.

china que parece de 20

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ye wen mujer china que se mantiene joven

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mujer que parece mucho mas joven

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mujer china que no envejece

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mujer china que parece de 20 años

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Puedes ver más casos como este en este artículo.

Belleza

Esta mujer china esta sorprendiendo al mundo: jamás adivinarás su edad

Es bien sabido que la combinación de una alimentación sana y ejercicio físico es, en buena parte, la clave para mantenerse joven. Después, claro, está la ayuda de los genes y distintos factores que contribuyen a que el estado físico y las arrugas lleguen antes o después. Pero parece que una mujer oriunda de Henan, China, tiene todo lo que hace falta: sus fotos no dejan de sorprender.

CEN

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Ye Wen practica natación todos los días y asiste al gimnasio entre dos a tres veces por semana, durante dos horas: se define como una verdadera fanática del fitness. Según informa DailyMail, la mujer comenzó a entrenar a los 30 años. En marzo de 2016 llevó su pasión un paso más allá: cruzó a nado el Estrecho de Malaca.

Esta mujer china, madre de un niño, parece de 20 años y sus looks ayudan a que luzca juvenil. Sus fotos en bikini se han viralizado en las redes sociales, en especial en Weibo, el Twitter chino, donde acumula más de tres millones de menciones y los usuarios debaten respecto a su impresionante aspecto. ¿Te estás preguntando su edad? Asombrosos 50 años.

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Las fieras patagónicas de la Edad de Hielo fueron víctimas de la “tormenta perfecta” del calentamiento global y la presencia humana

Valencia Noticias | Agencias.- Las grandes fieras de la Edad de Hielo, como el oso de cara corta y el gato dientes de sable, que vagaron por las llanuras de la Patagonia desaparecieron en una “tormenta perfecta” formada por el rápido calentamiento global y la presencia de seres humanos, según sugiere un nuevo estudio, informa rtve en su web

El estudio revela la interacción entre el impacto humano y el cambio climático hace unos 12.300 años.
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El estudio revela la interacción entre el impacto humano y el cambio climático hace unos 12.300 años.

La investigación, dirigida por el Centro Australiano de ADN Antiguo de la australiana Universidad de Adelaida y que se detalla en un artículo publicado en Science Advances, revela que solo cuando el clima se volvió más cálido, tiempo después de que los primeros humanos llegaran a la Patagonia, se produjo la muerte repentina de la megafauna.

“La Patagonia ha resultado ser la Piedra Rosetta” para entender ese periodo, indica el director del ACAD y responsable del estudio Alan Cooper. El estudio revela la interacción entre el impacto humano y el cambio climático hace unos 12.300 años, un momento en el que la acción humana combinada con los cambios medioambientales llevaron al colapso, en unos pocos cientos de años, del ecosistema en el que vivían esos grandes animales.

El equipo (compuesto por investigadores de la Universidad chilena de Magallanes en Patagonia; la estadounidense de Colorado Boulder y la australiana de Nueva Gales del Sur) estudió el ADN antiguo extraído de huesos y dientes datados con radiocarbono que fueron encontrados en diversas cuevas de Patagonia y Tierra del Fuego para trazar la historia genética de las poblaciones.

Solo sobrevivieron los antepasados de la llama y la alpaca

Restos de especies como el caballo sudamericano, el jaguar gigante, el gato dientes de sable o el oso de cara corta, que con una tonelada de peso fue el mamífero carnívoro terrestre más grande, se habían encontrado de manera muy difusa en la Patagonia, pero parece que desaparecieron poco después de la llegada de los seres humanos a esas tierras.

El patrón de la rápida colonización humana a través de las Américas, coincidiendo con el contraste en las tendencias de la temperatura en cada continente, permitió a los investigadores desentrañar el impacto relativo de la llegada humana y el cambio climático.

“Las Américas son únicas en que los seres humanos se movieron a través de los dos continentes, desde Alaska hasta la Patagonia, en sólo 1.500 años”, dice el profesor Chris Turney, de la Universidad de Nueva Gales del Sur. “Mientras lo hacían, pasaron por diferentes estados climáticos -temperaturas cálidas en el norte y frío en el sur-. Como resultado, podemos contrastar los impactos humanos en las distintas condiciones climáticas”.

El guanaco y la vicuña, ancestros de las actuales llama y alpaca, son las únicas especies que sobreviven desde aquella época, aunque casi se extinguieron. “Los datos genéticos antiguos muestran que solo la llegada tardía a la Patagonia de una población de guanacos procedente del norte salvó a la especie”, explica Jessica Metcalf de la Universidad de Colorado Boulder.

Los expertos usaron para su estudio los huesos obtenidos cerca de la cueva Fell, en la Patagonia chilena, donde en 1936 se encontraron pruebas de que los humanos habían sido cazadores de megafauna de la Edad de Hielo. “La cueva de Fell, un pequeño refugio de piedra en la Patagonia, fue el primer sitio en el mundo en el que se demostró que los seres humanos habían cazado megafauna durante la Edad de Hielo. Por lo tanto, parece apropiado que ahora estemos utilizando los huesos de la zona para revelar el papel clave del calentamiento climático, y los seres humanos, en las extinciones de la megafauna”, concluye la doctora Fabiana Martin, de la Universidad de Magallanes.

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Detenida por robar joyas valoradas en 600 euros a un hombre de avanzada edad en Gandia

Agencias Agentes de la Policía Nacional han detenido a una joven de 21 años por un delito de hurto cometido en Gandia (Valencia), tras apoderarse presuntamente de diversas joyas de oro valoradas en 600 euros acercándose de manera “afectuosa” a un hombre de 84 años e incluso proponiéndole mantener relaciones sexuales, según ha informado la Comisaría Provincial en un comunicado.

Los hechos ocurrieron la semana pasada, cuando policías que prestaban servicio en la zona comercial de Gandia observaron a una mujer salir corriendo y a varias personas gritar que una mujer, de origen rumano, acababa de robar a un hombre de avanzada edad.

Los agentes le dieron el alto, pero la joven hizo caso omiso, por lo que se inició una persecución en la que finalmente fue interceptada en una calle próxima.

Los policías comprobaron que llevaba varias joyas de oro y que algunas las acababa de tirar en su huida, por lo que fue detenida por un presunto delito de hurto y se le intervinieron las joyas que portaba, que fueron devueltas a su propietario, un hombre de 84 años de origen español.

Continuando con las pesquisas, los agentes averiguaron que la ahora detenida se había acercado de manera “muy cariñosa” al hombre proponiéndole incluso que mantuvieran relaciones sexuales y “acariciándole y tratando de besarle y abrazarle”, según el comunicado.

En el transcurso de las investigaciones, averiguaron que utilizando el método de “las cariñosas”, la arrestada había sustraído un cordón con una medalla y una cruz, y una esclava con el apellido del hombre grabado en el reverso, todo ello de oro y valorado en unos 600 euros. La detenida, con numerosos antecedentes policiales, ha pasado a disposición judicial.

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¿Qué edad aparentas? La respuesta está en los genes

¿Qué edad aparentas? La respuesta está en los genes

La actriz Susan Sarandon, nacida en octubre de 1946, aparenta menos años de los 69 que tiene. En la imagen, durante la entrega de los Golden Camera Award en 2015. / Efe

Investigadores de Erasmus University Medical Center, en Rotterdam (Holanda), han descubierto el gen responsable de que algunas personas parezcan más jóvenes que otras, pese a tener la misma edad. Los resultados del estudio se han publicado en el último número de la revista Current Biology.

El gen en cuestión, denominado MC1R, ya era conocido por ser el que produce el pelo rojo y la piel pálida. Los resultados de la nueva investigación indican que variaciones de este mismo gen están también relacionadas con la edad percibida.

El gen MC1R produce el pelo rojo y la piel pálida; también es responsable de reparar daños en el ADN

“Por primera vez, se ha encontrado un gen que explica en parte por qué algunas personas parecen más viejas y otras más jóvenes para su edad”, dice Manfred Kayser, investigador de la universidad holandesa y uno de los autores del estudio.

Trabajos anteriores habían demostrado que la edad percibida de una persona está influenciada por una combinación de factores genéticos y ambientales en partes casi iguales. Curiosamente, la edad percibida también sirve para predecir la salud y la mortalidad de una persona, lo que sugiere que la edad que aparenta la gente está asimismo relacionada con su edad y salud biológicas.

Para estudiar a fondo este tema, Kayser y su colega David Gunn, investigador de la multinacional Unilever, buscaron en los genomas de más de 2.600 ancianos holandeses variantes en el ADN asociadas con diferencias en la edad percibida y en las arrugas faciales. Y observaron que las variantes de ADN del gen MC1R jugaban un papel esencial en la edad aparentada. Este hallazgo fue confirmado en otros dos grandes estudios europeos.

Las personas con determinadas variantes de este gen aparentan dos años más de promedio

Saber más sobre el envejecimiento

Las personas que tenían determinadas variantes del gen MC1R en su ADN parecían tener dos años más de promedio, dicen los autores. La asociación entre estas variantes de ADN y la edad percibida no fue influenciada por la edad, el sexo, el color de la piel, o el daño solar.

Además de su función en el color de la piel y el pelo, también se sabe que MC1R tiene un papel en otros procesos biológicos, tales como la inflamación y la reparación de daños en el ADN. Los investigadores afirman que la influencia de este gen en estos procesos podría ser la razón por la que se le vincula a una apariencia más joven.

Sin embargo los autores señalan que este gen es solo uno de muchos factores que influyen en la edad percibida. Sus planes son continuar explorando cómo influyen este y otros genes en nuestro aspecto y en la edad que aparentamos. Los investigadores creen que esta línea de trabajo puede ofrecer pistas importantes sobre nuestra salud y la naturaleza de envejecimiento en sí mismo.

Referencia bibliográfica:

Fan Liu, Merel A. Hamer, Joris Deelen, Tamar Nijsten, Manfred Kayser, David A. Gunn. “The MC1R Gene and Youthful Looks”. Current Biology (28 de abril, 2016)

Este artículo es un contenido original de Valencia noticias

Valencia Noticias

Un total de 438 palestinos menores de edad se encuentran en prisiones de Israel

La ola de violencia iniciada el pasado mes de septiembre en suelo israelí ha provocado un incremento en el número de palestinos abatidos por atacar, bien a través de atropellos o por apuñalamiento, a israelíes, principalmente a efectivos de seguridad; pero asociada a esta violencia también ha crecido el número de palestinos menores de edad detenidos en diversas prisiones de Israel.
LA VOZ LIBRE

15 Fotos de padres e hijos que son idénticos a la misma edad

Tan pronto como nace un bebé, todas las tías comienzan el debate de nunca acabar de a quién se parece el recién nacido, si a su madre o a su padre. Pero a veces no se necesitan estas discusiones.

Hemos recopilado una lista de hijos y padres fotografiados a la misma edad, la similitud entre ambos es sorprendente.

1. Madre e hija (25 años).

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¡Solo falta que los lentes sean rojos!
2. Padre e hijo (20 años).

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¿Acaso no son hermanos?

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Bocalista

Así benefician los tratamientos estéticos en la tercera edad

Valencia Noticias | Redacción.- La medicina estética es aquella rama de la medicina mediante la cual frenamos los signos de envejecimiento o los eliminamos en el caso de que estén ya presentes. Estos signos consisten en la pérdida de densidad y elasticidad de la piel, la pérdida de grasa que se encuentra debajo de la misma y que hace que los volúmenes se inviertan y en lugar de estar en el tercio medio de la cara pasen a estar en el tercio inferior.

Otro efecto beneficioso es la influencia sobre el estado de ánimo.
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Otro efecto beneficioso es la influencia sobre el estado de ánimo.

Por otra lado, parte de la musculatura aunque pierde masa aumenta el tono llegando a ser un hipertono que endurece mucho las facciones. También la medicina estética va muy ligada a la medicina antienvejecimiento con la que se puede conseguir más salud proporcionando mayor calidad de vida.

Otro efecto beneficioso es la influencia sobre el estado de ánimo: cuando te ves mejor tienes más ánimo y esto influye directamente en la salud tanto mental como física. La pérdida del sentido del humor y la tristeza provocan un estrés que repercute directamente sobre nuestra inmunidad, haciéndonos más sensibles a las infecciones y enfermedades.

Vivimos una época en la que los métodos de rejuvenecimiento que se emplean carecen de efectos secundarios, por lo que con toda tranquilidad se pueden aplicar a cualquier edad.

Les comentaré que una paciente de 80 años me daba las gracias ya que debido a su buen aspecto, el traumatólogo que la atendió tras caerse y romperse un pie decidió realizarle una intervención quirúrgica reparadora, permitiéndole de nuevo volver a deambular con libertad.

¿Existen contraindicaciones? Como ya he comentado, cuando se elige bien el tratamiento no existen riesgos, al contrario que en la cirugía plástica ya que ésta siempre será una intervención quirúrgica con los riesgos que ella conlleva.

El arsenal de materiales en la actualidad es muy extenso y de gran calidad, con lo que se evitan multitud de riesgos. En épocas anteriores los materiales eran sintéticos, con las consecuencias que el tratamiento con estos productos conllevaba. Esto es ya historia y el mayor riesgo es la aparición de algún hematoma que se resuelve rápidamente.

Por la Dra. Pruden Ridaura, miembro de Saluspot y especialista en medicina estética, nutrición y dietética en el Centro Estético Doctora Ridaura.

Valencia Noticias

Por primera vez, tres mujeres presidirán la Mesa de Edad que dirigirá hoy la sesión constitutiva del Congreso

La Mesa de Edad que dirigirá la sesión constitutiva del nuevo Congreso este miércoles estará formada por tres diputadas, la ‘popular’ María Teresa de Lara, que actuará como presidenta por ser la de mayor edad, y que estará asistida por las dos más jóvenes del hemiciclo: la socialista valenciana María Such y Nagua Miriam Alba, diputada de Podemos por Guipúzcoa.
LA VOZ LIBRE

Fanática del fitness es furor en Instagram: Nunca vas a adivinar su edad

Laura Gordon es una agente inmobiliaria de Carolina del Norte que se ejercita con devoción desde los 23 años y considera que el secreto de la juventud es el entrenamiento y la dieta sana. Pero su estado físico ha llamado la atención de tal forma que, siendo una completa desconocida, tiene casi medio millón de seguidores en Instagram.

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https://www.instagram.com/cttchickentuna/

La mujer considera el entrenamiento como un segundo trabajo y admite que realiza ejercicio todos los días, además de mantener una dieta libre de comida procesada.

Pero, ¿qué es lo que ha llamado la atención sobre Laura? No solo la diminuta ropa con la que entrena, sino también su edad: tiene 48 años. Sin dudas, el entrenamiento duro le ha dado resultados.

Según declaró al Mirror, su cuerpo no es producto de la suerte sino del esfuerzo: “Cuando mis amigos me ven, siempre dicen ‘eres muy afortunada de ser delgada y comer lo que quieras’. Pero les explico que como comida saludable todo el tiempo, por eso no estoy gorda. Por favor, no me llames afortunada por hacer sacrificios diarios que tú no estás haciendo“.

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Un hombre de avanzada edad, grave por quemaduras en un incendio en Torrevieja

Un hombre de avanzada edad ha sufrido heridas graves por quemaduras múltiples en el incendio de una vivienda en Torrevieja, han informado a Efe fuentes de los servicios de emergencias.

El siniestro ha ocurrido por causas no confirmadas en un apartamento de la calle Radio Murcia en torno a las 7.30 horas, y cuando llegaron los bomberos el hombre ya había sido rescatado del comedor por agentes de la policía.

Se desalojaron varias viviendas de este edificio de cuatro alturas situado en el centro de Torrevieja, mientras que en el domicilio afectado las llamas han afectado tanto al comedor y salón de estar como a la cocina, que pertenecen a una misma estancia.

Valencia Noticias

Liberada una menor de edad comprada por 4.000 euros en Rumanía para casarla a la fuerza

La Policía Nacional localizó a la joven en un domicilio en Jerez de la Frontera

  Agentes de la Policía Nacional han liberado en un domicilio de Jerez de la Frontera a una menor de edad que fue vendida en Rumanía por 4.000 euros para contraer matrimonio con el hijo de sus compradores. La víctima, de 15 años, fue maltratada y agredida sexualmente por el vástago, de 22 años de edad. Además había sido encerrada en una habitación durante días, donde solo le suministraban agua, y exigían a su familia de origen 7.000 euros para liberarla.

El único alimento que le suministraban era agua con sal

La investigación se inició con la denuncia de uno de los familiares de la joven en A Coruña. Los padres de la chica habrían contactado con ellos para contarles que habían recibido una llamada desde España en la que indicaban que querían “devolver” a la joven por la mala actitud que mostraba. Por ese motivo la tenían encerrada en una habitación, alimentándola únicamente de agua con sal. No sólo no la dejaban salir, sino que también le impedían hacer uso del teléfono o cualquier otro medio de comunicación con el exterior. Para liberarla exigían a los padres 7.000 euros en concepto de resarcimiento.

Los agentes localizaron en pocas horas el domicilio donde podría encontrarse la joven, un piso en un bloque de viviendas ubicado en Jerez y al que se desplazaron inmediatamente. En su interior encontraron a la menor, que fue inmediatamente trasladada a un centro sanitario para una valoración médica y posteriormente hasta las dependencias de la Comisaría. En la vivienda fueron también localizados los dos miembros de la familia la tenían retenida, el joven con el que la menor tenía que contraer matrimonio y su padre, que fue quien exigió el de dinero a la familia de origen para la puesta en libertad de la afectada.

Entregaron 4.000 euros a la familia de la joven a modo de dote

Fruto de las investigaciones se pudo demostrar que los detenidos entregaron a los progenitores de la víctima en Rumanía una cantidad de 4.000 euros por la menor a modo de dote. Una vez que la menor les fue entregada, el “comprador” hizo que contrajera matrimonio con su hijo mediante una ceremonia que carece de validez legal en el territorio europeo. Además, el padre de la niña firmó un poder notarial que autorizaba al detenido de mayor edad a viajar con la menor hasta España con la excusa de realizar un viaje de turismo.

Tanto el padre como el hijo con el que hicieron contraer matrimonio a la víctima han sido detenidos como presuntos autores de un delito de agresión sexual, lesiones, detención ilegal, tráfico de personas y extorsión.

La operación ha sido realizada por agentes las Unidades de Delitos Especializados y Violentos de la Comisaría de Jerez de la Frontera y de la Comisaría Provincial de A Coruña.

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¿Cuál es la edad en la que se llega a la máxima felicidad?

Sí, el objetivo de cualquier vida es ser feliz. Claro que lo difícil es pensar qué es lo que nos hace feliz. Aún así, para que nos hagamos una idea, hay muchos estudiosos que han analizado cuál es la edad topa en la que se llega a la máxima felicidad, es decir, prácticamente a tener una vida plena. Seguro que tú también tienes tus dudas, y por eso has llegado hasta aquí.

En Australia tenían también sus dudas, y de hecho, una universidad en Nueva Gales del Sur ha hecho una análisis de la evolución de la felicidad en la vida del ser humano, así como los factores que van condicionando esa evolución. Las conclusiones de este análisis se podrían resumir en que a partir de los 20 años, la satisfacción vital decrece, alcance una estabilidad a los 40, y luego vuelve a aumentar a los 65. 

Es decir, entre los 15 y los 24 años es cuando la gente es más feliz, y luego a partir de los 65, es decir, más o menos a partir de la edad de jubilación. Esto tiene bastante sentido, porque si lo piensas, hasta los 24 años, no sufres muchas crisis de identidad, como mucho una, y es más bien cuando ya has llegado a los 20. Es la época en la que viajas, en la que todavía no tienes preocupaciones ni responsabilidades. A partir de ahí, la vida, en general, se complica.

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Y después de los 65, tus hijos ya son mayores, y ya te libras de esa carga de nuevo, por lo que puedes volver a centrarte en ti mismo: ya no tienes que trabajar, o al menos no tanto y puedes volver a viajar sin ninguna preocupación, salvo el tiempo que hará al día siguiente. Claro que, si has vivido una vida de excesos, puede que esta edad te resulte fatigosa, así que es posible que no te sientas tan feliz como cuando tenías veinte. La conclusión es que si aún estás en ese rango de edad, disfrútalo.

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Ocio

Mujer que practica yoga sorprende con su estado físico: no te imaginas su edad

Hace unos meses te contamos el caso de Kazim Gürbüz, un instructor de yoga turco que sorprendió al mundo con su elasticidad y juventud a los 95 años. Habrá que apostar por el yoga, al menos si a las pruebas nos remitimos.

Hoy te traemos la historia de una mujer que practica yoga todos los días y luce radiante. Se trata de Phyllis Sues, una neoyorkina que también incluye el tango y saltar a la soga como parte de su rutina de ejercicios.

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Imagen: http://phyllissues.com/

¿Fantástica verdad? Pero antes de contar más en detalle sus secretos, vale revelar el misterio. Phyllis Sues tiene 92 años. Así como lees. En un artículo que escribió para el sitio Mind Body Green, la mujer contó: “Saber quién soy y realmente gustarme quién soy requiere dedicación, deseo y valentía todos los días. Y no fue hasta mitad de mis 80 que en verdad comencé con este cambio.”

 

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Imagen: http://phyllissues.com/

¿Por qué el yoga le cambió la vida?

Cuando una amiga la llevó a practicar yoga, la idea no la entusiasmaba demasiado. Pero durante el trascurso de la clase, descubrió que podía hacer distintas posturas sin sentir dolor ni gran dificultad. Ese fue el principio de un estilo de vida que la lleva a tener, a sus 92 años, una elongación admirable. “Practico yoga para vivir y vivo para practicar yoga“, confiesa Sues.

Y agrega: “Practicando 45 minutos de yoga es como recibo el día, cada día. Esto aceita cada músculo y fortalece mi cuerpo y mente, permitiendo que mi espíritu respire.

La importancia de hacer ejercicio

Aunque Phyllis Sues reconoce que para ella nada se compara con el yoga, también comprende que lo importante es hacer ejercicio, porque es hacer algo por uno mismo.

Nunca digas ‘No tengo tiempo’. Eso es una mentira. No tener tiempo es una pobre excusa que te impide sentirte mejor y vivir más años. Y yo soy prueba viviente de eso“, asegura la anciana.

Además de practicar yoga, Sues salta a la soga cada mañana, porque asegura que le da energía, oxigena y mejora la salud cardiovascular. “El secreto es empezar despacio y saltar por un minuto, luego dos y así. Con el tiempo, si eres persistente como yo, ¡podrás hacerlo por seis minutos completos!“.

La neoyorkina completa su rutina de ejercicios con clases de tango y también se ha animado a hacer acrobacias en trapecio. 92 años… ¿regia no?

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Imagen: http://phyllissues.com/

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