Después de la ruptura: el reto de volver a enamorarse

Después de la ruptura: el reto de volver a enamorarse

El volver a estar en pareja después de una decepción amorosa es muy difícil, ya que uno queda a la defensiva y dolido, pero lo que pasó, pasó, y hay que dejar la puerta abierta para nuevas llegadas una vez has pasado el proceso de duelo. Si has pasado por una ruptura, y después de un tiempo te está siendo duro el volver a enamorarte, te contamos algunos consejos que podrán serte de ayudar.

#1 No generalices

Que una o más de tus parejas anteriores hayan tenido algún comportamiento o actitudes que no te hayan gustado, eso no significa que todas las personas sean así, ni mucho menos. Que te hayas cruzado con alguien muy celoso, posesivo o malhumorado, no significa que todos sean iguales. Las generalizaciones no conducen a nada bueno.

#2 Valora tu vida

Nadie tiene la vida comprada, y la clave para disfrutar de la vida es valorarla y, justamente, vivirla. No la desperdicies lamentándote de lo que no fue bien ni anhelando a quien se fue y ya no volverá.

playas_para_perros

No está mal que te tomes tu tiempo para hacer el duelo tras una ruptura amorosa, pero recuerda que tu vida continua y que no vale la pena desperdiciarla sufriendo ni añorando algo que ya no es. ¡La vida se rehace a cada momento!

#3 Ama sin medida, pero con protección

Ama y da todo en cada relación que comiences, pero siempre protégete. Analiza por qué tus anteriores relaciones fracasaron y trata de no cometer los mismos errores. Identifica si se repite algún patrón nocivo para no permitir que la historia sea similar a su debido tiempo. De toda experiencia, positiva o negativa, se aprende.

#4 Controla los temores

Las relaciones amorosas pasadas pueden dejar su secuela, pero no dejes que eso te impida volver a empezar, dar -y darte- una nueva oportunidad de amar y ser amado/a. No tengas miedo a que te vuelvan a lastimar, a saber si funcionará o no, solo vive la nueva experiencia -que podría ser maravillosa-.

Trabaja en tu mente y corazón para darte la oportunidad de volver a amar, y de volver a sentirte amado, de compartir momentos, metas, experiencias… porque, a fin de cuentas, de eso se trata un poco el amor.

Imágenes: imujer.com

El contenido de este post Después de la ruptura: el reto de volver a enamorarse es propiedad de Nosotras.

Nosotras

¿Qué diferencia hay para la ciencia entre enamorarse y emborracharse?

Vale, igual te parece una pregunta un poco tonta, pero en cuanto leas el artículo lo entenderás. ¿No has notado cuando te emborrachas y estás en ese justo punto intermedio, te sientes muy bien, sin ninguna necesidad de nada? Sí, ya sabes a lo que nos referimos: es un punto en el que somos felices, y en el que no tenemos nada de qué preocuparnos.

couple-flirting-while-drinking-wine

Resulta que para la ciencia, es casi lo mismo enamorarse y emborracharse. Es decir, que tu cuerpo se siente igual en esos dos estados. Y es que ya desde hacía mucho, algunos estudios establecieron que había similitudes entre la oxitocina y el alcohol en el cuerpo: las dos te hacían tener una conducta social positiva, y además sienta las bases para tener confianza hacia los demás. No sólo eso, sino que ambos generan conductas como el altruismo o la empatía. Vamos, el estado en el que nos ponemos cariñosones cuando llevamos un par de copas de más.

La oxitocina, que también se conoce como “hormona del amor”, es la que nos hace que nos sintamos felices, pero también más relajados. Aún así, también tiene su parte mala, porque es lo que también conlleva a los celos, y a las agresiones. La Universidad de Birmingham es la que ha estudiado más recientemente estas similitudes entre el alcohol y la oxitocina.

tumblr_mzmfj9wKos1sdss94o1_500

De hecho, se suelen mezclar estos dos elementos en las primeras citas, porque así nos relajamos y estamos más seguros ante la otra persona. Sin embargo, no hay que abusar de ninguna de las dos cosas, porque conlleva ciertos riesgos, que son los que hemos mencionado antes: aumenta el peligro de tomar riesgos innecesarios y afecta a nuestra sensación de miedo, que se suele desvanecer, aunque sea intermitentemente. En conclusión: para la ciencia, no hay diferencia entre estar borracho y enamorado. 

La entrada ¿Qué diferencia hay para la ciencia entre enamorarse y emborracharse? aparece primero en Ocio.

Ocio

¿Cómo enamorarse de un libro?

Por Jaime Garba @jaimegarba Leía hace unos días, con motivo de fin de año, sobre las novedades literarias que se vienen para este 2016, las cuales con bombo y platillo se anuncian las de grandes autores, como Vargas Llosa, Santiago Roncagliolo, Laura Restrepo, Juan Gabriel Vásquez y Don DeLillo, y por supuesto, muchos otros, libros que en conjunto corresponderán a una vasta variedad que puede abrumar al lector por esos dilemas para seleccionar lecturas entre los libros ya comprados, los pendientes de leer y los que se antoja apetecibles de comprar. Después de pasar por la lectura de listas de […]

La entrada ¿Cómo enamorarse de un libro? aparece primero en .