El Gobierno retribuirá a las eléctricas con 6.872 millones este año por transportar y distribuir energía

La retribución que recibirán las eléctricas este año por sus actividades de transporte y distribución de energía ha quedado fijada en un importe global de 6.872,6 millones de euros, según figura en dos Órdenes del Ministerio de Industria, Energía y Turismo publicadas este viernes en el Boletín Oficial del Estado (BOE) y en vigor desde mañana.
LA VOZ LIBRE

El PSOE se compromete a impulsar una economía verde, el uso “inteligente” de la energía y los recursos naturales

El candidato del PSOE a la Presidencia del Gobierno, Pedro Sánchez, se compromete a impulsar la economía verde y circular, el uso “más inteligente posible” de la energía y de los recursos naturales, en caso de ganar las elecciones y formar Gobierno.
LA VOZ LIBRE

Tres batidos con los que empezarás el día con mucha energía

Tres batidos con los que empezarás el día con mucha energía

Si últimamente te estás sintiendo cansado, falta de energía y sientes que necesitas un extra de energía, entonces quizá los batidos energizantes que te proponemos a continuación pueden ser una buena idea.

Si el cansancio crónico está siendo tu día a día, será esencial entonces que revises tu dieta y que, en caso de ser ya extremo, consultes con un profesional, ya que se podría estar debiendo a una carencia vitamínica o a algún desorden hormonal.

Licuado verde

Los batidos o licuados a base de verduras de hoja verde son muy recomendados, por su aporte de nutrientes y por sus múltiples beneficios. Fuente de vitaminas, clorofila y antioxidantes, los licuados verde sumarán salud y energía, tanto a nivel físico como mental.

Ingredientes: un puñado de espinaca fresca, dos tallos de apio fresco y medio litro de agua. Paso a paso: primero lava bien las espinacas y el apio, corta en pequeños trozos y lleva al vaso de la licuadora con el agua. Procesa bien, cuela y bebe recién preparado para aprovechar bien sus nutrientes.

Licuado de mango y plátano

Tanto el mango como la banana son dos frutas muy nutritivas y energizantes, además de sabrosas. Además, aportan fibra para ser más regular a la hora de ir al baño y antioxidantes que tienen un efecto positivo sobre la salud y sobre el estado de ánimo.

banana

Su aporte de magnesio y potasio aceleran la recuperación muscular, al tiempo que actúan sobre la actividad cerebral, mejorando las funciones cognitivas.

¿Qué necesitas? Un mango y un plátano, un vaso de yogur natural, una cucharada de avena, dos almendras y media cucharadita de cúrcuma en polvo. Preparación: solo deberás pelar y cortar en trozos el mango y el plátano, llevar todos los ingredientes a la licuadora y procesar hasta que obtengas una mezcla homogéneo y espesa.

Licuado de zanahoria y naranja

En este caso, el beta caroteno y la vitamina C, así como otros antioxidantes de valor, serán el aporte más significativo. Una combinación nutritiva y energizante, ideal para comenzar la jornada con todo.

Ingredientes: ocho zanahorias, una naranja, medio limón y un vaso de agua (100 ml). Preparación: lava, pela y corta en trocitos las zanahorias y extrae el zumo de la naranja. Lleva todo a la licuadora y procesa con el agua. Añade un poco de zumo de limón y sirve de inmediato. ¡Salud!

Imágenes: holahollywood.com

El contenido de este post Tres batidos con los que empezarás el día con mucha energía es propiedad de Nosotras.

Nosotras

Un Manny Manuel muy colegial bailó ‘rock’n roll’ con mucha energía – Mira Quién Baila

En la segunda ronda de la primera semana, puso a vibrar al público de Mira Quién Baila nuevamente. Ve todos los programas de MQB en UVIDEOS: http://videos.un…
Video Rating: 5 / 5

‘La reina del pueblo’ tuvo que bailar por segunda vez y se salvó de haber quedado nominada tras la salida de El Dasa. Ve todos los programas de MQB en UVIDEO…
Video Rating: 2 / 5

Chernobyl a la Uruguaya. (Energía y Soberanía 2)

Riesgos territoriales y económicos de una central atómica. Las consideraciones son aplicables en general, aunque el autor se concentra en lo que puede afectar más al país del autor, Uruguay,
Video Rating: 0 / 5

Esta es la canción que tocó el invitado Amaury Perez en el concierto de Silvio Rodriguez el Miercoles 16 de Noviembre en el Estadio Charrua, Montevideo, Uruguay. Compuesta en 1977 para Alejandra, una exiliada uruguaya de la cual se enamoró. Ella vino embarazada desde Uruguay y la desesperanza la obligaba a tomar la decision de deshacerse del retoño. Amaury compuso esta cancion para que ella no lo haga. La convenció con esta hermosa canción. Con todas las maneras de acostumbrarse a vivir del pasado y de los recuerdos con la sonrisa incierta como estandarte y todo el sol de Cuba por su cabello. Con esa forma suya de no quererse de abandonarse al flujo de las mareas el ala ya sin cielo de no atreverse y el aire del caribe para su acera. ¡Uruguaya! Te llegará el invierno que no mate el retoño que ha nacido adentro ¡Dale tu voz, dale tu piel, tu alma para que no marchite tus entrañas! ¡Uruguaya! Que la desesperanza no encuentre tibio un lecho donde esperar el alba. La veo ir y volver bordoneando el puerto hasta ceder su ruido al de los motores al tacto del asfalto perdió la huella jamás sabrá a quien huye y de que se esconde. La veo ir y volver y la envuelve el humo hundiéndose en el hueco que deja al aire con esa forma suya de no atreverse con ese modo suyo de acostumbrarse.