La natación suma otras 3 medallas más para el #TeamEsp gracias a Teresa Perales, Israel Oliver y Nuria Marqués

 Juegos Paralímpicos de Río de Janeiro 2016 

 

  • A dos jornadas del final de los juegos, la participación española suma 22 metales, lo que le hace ascender al décimocuarto puesto del medallero
  • La Infanta Elena apoyó desde la grada a Perales, que suma 25 metales en las 5 ediciones de juegos paralímpicos en los que ha participado

La novena jornada de competición de los Juegos Paralímpicos de Río ha sumado 3 medallas más para el #TeamEsp, todas ellas conseguidas en la piscina de Barra da Tijuca. Teresa Perales logró el oro en 50 m. espalda S5, actuación que tuvo como protagonista a S.A.R. la infanta doña Elena, que apoyó a la nadadora aragonesa desde las gradas. Con esta nueva medalla de oro, Perales atesora ya 25 en todos los juegos en los que ha participado: Sidney 2000, Atenas 2004, Pekín 2008, Londres 2012 y Río 2016.

Teresa Perales  medalla de oro en 50m espalda S5
image-421724

Teresa Perales medalla de oro en 50m espalda S5

Israel Oliver medalla de oro combinada SM11 en 200m
image-421725

Israel Oliver medalla de oro combinada SM11 en 200m

Israel Oliver también logró una medalla de oro, en categoría 200 m. espalda S11 de discapacitados visuales, logrando además el récord de Europa. Oliver suma pues su segundo oro en Río, ya que hace dos días ganó la prueba de los 100 m. mariposa.

La jornada acuática también sumó la plata gracias a la actuación de la barcelonesa Nuria Marqués en los 100 m. espalda. La actual campeona de Europa concluye su debut en uno juegos con un exitoso balance: oro en los 400 m. libre, plata en los 100 m. espalda y tres diplomas.

Al margen de la natación, lo más destacable del día de hoy será la final del baloncesto en silla de ruedas, que se disputa a las 22:30 hora española en el Arena de Río frente al equipo de Estados Unidos. El partido será retransmitido en directo por Teledeporte.

El #TeamEsp tendrá además nuevas oportunidades de sumar medallas en ciclismo en carretera, tiro con arco, natación, vela y tenis de mesa por equipos.

Consulta en el siguiente enlace los resultados completos obtenidos por todos los deportistas españoles que compitieron ayer en Río:

 http://www.csd.gob.es/competicion/app/JJPP_Rio_2016

 Resultados de los españoles del viernes 16 de septiembre:

 

Fecha Federación Deportista Pabellón Ronda Marca Puesto
16/09/2016 TIRO ARCO MANUEL SANCHEZ CAMUS SAMBÓDROMO (MARACANA) OCTAVOS FINAL 113-120 9
16/09/2016 NATACIÓN MARIA TERESA PERALES FERNANDEZ ESTADIO ACUÁTICO OLÍMPICO (PARQUE OLÍMPICO) FINAL 43,03 1 (ORO)
16/09/2016 NATACIÓN ISRAEL OLIVER PEÑA ESTADIO ACUÁTICO OLÍMPICO (PARQUE OLÍMPICO) FINAL 2:24,11 1 (ORO)
16/09/2016 NATACIÓN NURIA MARQUES SOTO ESTADIO ACUÁTICO OLÍMPICO (PARQUE OLÍMPICO) FINAL 1:09,57 2 (PLATA)
16/09/2016 NATACIÓN MARTA MARIA GOMEZ BATELLI ESTADIO ACUÁTICO OLÍMPICO (PARQUE OLÍMPICO) ELIMINATORIA 1:06,85 18
16/09/2016 NATACIÓN MARIAN POLO LOPEZ ESTADIO ACUÁTICO OLÍMPICO (PARQUE OLÍMPICO) ELIMINATORIA 1:05,37 16
16/09/2016 CICLISMO EDUARDO SANTAS ASENSIO PONTAL (BARRA) FINAL 1:51,48 9
16/09/2016 NATACIÓN IVAN SALGUERO OTEIZA ESTADIO ACUÁTICO OLÍMPICO (PARQUE OLÍMPICO) ELIMINATORIA 56:29 15
16/09/2016 NATACIÓN IÑIGO LLOPIS SANZ ESTADIO ACUÁTICO OLÍMPICO (PARQUE OLÍMPICO) ELIMINATORIA 28:74 13
16/09/2016 CICLISMO JUAN JOSE MENDEZ FERNANDEZ PONTAL (BARRA) FINAL 1:59,15 23
16/09/2016 CICLISMO AMADOR GRANADOS ALKORTA PONTAL (BARRA) FINAL RETIRADO
16/09/2016 CICLISMO MAURICE FAR ECKHARD TIO PONTAL (BARRA) FINAL 1:54,58 16
16/09/2016 NATACIÓN ARIADNA EDO BELTRAN ESTADIO ACUÁTICO OLÍMPICO (PARQUE OLÍMPICO) ELIMINATORIA 1:03,92 12

 

Españoles que compiten hoy sábado 17 de septiembre:

 

Fecha Inicio Actuación Deporte Deportista Pabellón Ronda
17/09/2016 13:05 B FONDO; FINAL MUJERES CICLISMO BENITEZ / GOMEZ (GUIA) PONTAL (BARRA) FINAL
17/09/2016 09:30 C4-C5 FONDO; FINAL HOMBRES CICLISMO ALFONSO CABELLO LLAMAS PONTAL (BARRA) FINAL
17/09/2016 09:48 OLIVEROS – KIM (KOR) TIRO ARCO LILIANA OLIVEROS LEAL SAMBÓDROMO (MARACANA) CUARTOS FINAL
17/09/2016 09:52 200M ESTILOS SM8; ELIMINATORIA HOMBRES NATACIÓN IÑIGO LLOPIS SANZ ESTADIO ACUÁTICO OLÍMPICO (PARQUE OLÍMPICO) ELIMINATORIA
17/09/2016 10:20 COMPUESTO INDIVIDUAL (W1); SEMIFINAL MUJERES TIRO ARCO LILIANA OLIVEROS LEAL SAMBÓDROMO (MARACANA) SEMIFINAL
17/09/2016 10:28 50 M LIBRES S12; ELIMINATORIA MUJERES NATACIÓN MARIA DELGADO NADAL ESTADIO ACUÁTICO OLÍMPICO (PARQUE OLÍMPICO) ELIMINATORIA
17/09/2016 10:54 COMPUESTO INDIVIDUAL (W1); 3º-4º PUESTO MUJERES TIRO ARCO LILIANA OLIVEROS LEAL SAMBÓDROMO (MARACANA) RONDAS FINALES
17/09/2016 11:01 100 M ESPALDA S13; ELIMINATORIA MUJERES NATACIÓN ARIADNA EDO BELTRAN ESTADIO ACUÁTICO OLÍMPICO (PARQUE OLÍMPICO) ELIMINATORIA
17/09/2016 11:01 100 M ESPALDA S13; ELIMINATORIA MUJERES NATACIÓN MARIAN POLO LOPEZ ESTADIO ACUÁTICO OLÍMPICO (PARQUE OLÍMPICO) ELIMINATORIA
17/09/2016 11:08 100M LIBRES S5; ELIMINATORIA HOMBRES NATACIÓN SEBASTIAN RODRIGUEZ VELOSO ESTADIO ACUÁTICO OLÍMPICO (PARQUE OLÍMPICO) ELIMINATORIA
17/09/2016 11:09 COMPUESTO INDIVIDUAL (W1); FINAL MUJERES TIRO ARCO LILIANA OLIVEROS LEAL SAMBÓDROMO (MARACANA) FINAL
17/09/2016 11:18 100M LIBRES S5; ELIMINATORIA MUJERES NATACIÓN MARIA TERESA PERALES FERNANDEZ ESTADIO ACUÁTICO OLÍMPICO (PARQUE OLÍMPICO) ELIMINATORIA
17/09/2016 11:38 200 M ESTILOS SM14; ELIMINATORIA MUJERES NATACIÓN MICHELLE ALONSO MORALES ESTADIO ACUÁTICO OLÍMPICO (PARQUE OLÍMPICO) ELIMINATORIA
17/09/2016 12:00 SONAR; REGATA DE FLOTA 11 OPEN VELA LLOBET / ALVAREZ / GIMENO MARINA DA GLORIA (COPACABANA) FINAL
17/09/2016 13:00 SKUD 18; REGATA DE FLOTA 11 MIXTO VELA ROIG / DEL REINO MARINA DA GLORIA (COPACABANA) FINAL
17/09/2016 13:00 B FONDO; FINAL HOMBRES CICLISMO AVILA / FONT (GUIA) PONTAL (BARRA) FINAL
17/09/2016 19:57 100M LIBRES S5; FINAL MUJERES NATACIÓN MARIA TERESA PERALES FERNANDEZ ESTADIO ACUÁTICO OLÍMPICO (PARQUE OLÍMPICO) FINAL
17/09/2016 09:30 C4-C5 FONDO; FINAL HOMBRES CICLISMO CESAR NEIRA PEREZ PONTAL (BARRA) FINAL
17/09/2016 14:00 2.4 MR; REGATA DE FLOTA 11 FINAL OPEN VELA ARTURO MONTES VORCY MARINA DA GLORIA (COPACABANA) FINAL
17/09/2016 15:25 OLIVEROS / SANCHEZ – CORYELL / FABRY (USA) TIRO ARCO OLIVEROS / SANCHEZ SAMBÓDROMO (MARACANA) CUARTOS FINAL
17/09/2016 16:40 COMPUESTO EQUIPO MIXTO (W1); SEMIFINAL MIXTO TIRO ARCO OLIVEROS / SANCHEZ SAMBÓDROMO (MARACANA) SEMIFINAL
17/09/2016 17:10 COMPUESTO EQUIPO MIXTO (W1); 3º-4º PUESTO MIXTO TIRO ARCO OLIVEROS / SANCHEZ SAMBÓDROMO (MARACANA) RONDAS FINALES
17/09/2016 17:30 BALONCESTO EN SILLA DE RUEDAS; FINAL HOMBRES BALONCESTO EQUIPO ESPAÑOL MASCULINO ARENA DE RIO (PARQUE OLÍMPICO) FINAL
17/09/2016 17:35 COMPUESTO EQUIPO MIXTO (W1); FINAL MIXTO TIRO ARCO OLIVEROS / SANCHEZ SAMBÓDROMO (MARACANA) FINAL
17/09/2016 17:50 200M ESTILOS SM8; FINAL HOMBRES NATACIÓN IÑIGO LLOPIS SANZ ESTADIO ACUÁTICO OLÍMPICO (PARQUE OLÍMPICO) FINAL
17/09/2016 18:28 50 M LIBRES S12; FINAL MUJERES NATACIÓN MARIA DELGADO NADAL ESTADIO ACUÁTICO OLÍMPICO (PARQUE OLÍMPICO) FINAL
17/09/2016 18:30 400 M T11; FINAL HOMBRES ATLETISMO DESCARREGA / BLANQUIÑO (GUIA) ESTADIO OLÍMPICO (MARACANA) FINAL
17/09/2016 18:30 ESP – CHN TENIS MESA RUIZ / CARDONA /PEREZ PABELLÓN 2 (BARRA RIOCENTRO) FINAL
17/09/2016 18:42 200 M T12; FINAL HOMBRES ATLETISMO MUNAR / VALLES (GUIA) ESTADIO OLÍMPICO (MARACANA) FINAL
17/09/2016 19:27 100 M ESPALDA S13; FINAL MUJERES NATACIÓN ARIADNA EDO BELTRAN ESTADIO ACUÁTICO OLÍMPICO (PARQUE OLÍMPICO) FINAL
17/09/2016 19:27 100 M ESPALDA S13; FINAL MUJERES NATACIÓN MARIAN POLO LOPEZ ESTADIO ACUÁTICO OLÍMPICO (PARQUE OLÍMPICO) FINAL
17/09/2016 19:50 100M LIBRES S5; FINAL HOMBRES NATACIÓN SEBASTIAN RODRIGUEZ VELOSO ESTADIO ACUÁTICO OLÍMPICO (PARQUE OLÍMPICO) FINAL
17/09/2016 20:27 200 M ESTILOS SM14; FINAL MUJERES NATACIÓN MICHELLE ALONSO MORALES ESTADIO ACUÁTICO OLÍMPICO (PARQUE OLÍMPICO) FINAL
17/09/2016 13:00 B FONDO; FINAL HOMBRES CICLISMO GONZALEZ / MARTIN (GUIA) PONTAL (BARRA) FINAL

 

 

La entrada La natación suma otras 3 medallas más para el #TeamEsp gracias a Teresa Perales, Israel Oliver y Nuria Marqués aparece primero en Valencia Noticias.

Valencia Noticias

¿Qué beneficios tiene practicar natación?

¿Qué beneficios tiene practicar natación?

La natación es un deporte que tiene múltiples beneficios para la salud, es apto para personad de todas las edades, su aprendizaje es sencillo y el riesgo de tener lesiones es muy bajo.

A continuación os enumeramos las ventajas de la práctica de la natación:

  • Es buena para el corazón: Es una actividad que obliga a que nos movamos continuamente en el agua. Por tanto, este movimiento aeróbico constante favorece la circulación sanguínea, sobre todo en las piernas, ya que es lo que más movemos en el agua. Además, este deporte va bien en la lucha contra los edemas y las piernas cansadas.
  • Mejora el sistema respiratorio: Esto es porque al llenar y vaciar de aire los pulmones, optimizamos su uso y conseguimos una respiración más eficiente, ya que fortalecemos los músculos encargados de ello.
  • Previene lesiones: Con la natación conseguimos fortalecer todos los músculos del cuerpo, por lo que acabamos consiguiendo una mejor postura corporal, y que estemos prevenidos contra dolores de espalda.
  • Aumenta la flexibilidad: Al nadar ejercitamos los tendones y los ligamentos.
  • Beneficia la mente: Practicar natación ayuda a aumentar la autoestima, ya que segregamos endorfinas, las cuales provocan sensación de felicidad.

los_deportes_que_mas_calorias_queman__5177_620x

Por otro lado, cada modalidad de natación  ayuda a unas partes concretas del cuerpo. Así, el crol y la espalda ayudan a mantener el cuerpo firme, ya que cuando lo practicamos ejercitamos bíceps, tríceps, deltoides, glúteos, intercostales, abdominales y pectorales, ya que nuestros brazos trabajan en gran medida, y además, el movimiento de los pies hace que se tonifiquen cuádriceps e isquiotibiales.

Y si optamos por braza y mariposa, estaremos trabajando los pectorales, deltoides y bíceps en el tronco superior, y cuádriceps e isquiotibiales en el tronco inferior. En este caso, la potencia de nuestro movimiento está en brazos y piernas.

Como veis, todo son beneficios así que…¡Al agua!

Imágenes: nosotras.com

El contenido de este post ¿Qué beneficios tiene practicar natación? es propiedad de Nosotras.

Nosotras

La Piscina Municipal de Benicàssim y el Club Natación Castalia Castellón organizan el día 31 un 100×100 solidario

La Piscina Municipal de Benicàssim y el Club Natación Castalia Castellón organizan el día 31 un 100×100 solidario a favor de la Fundación Síndrome de Down

Cada uno de los nadadores del primer equipo nadará 100 series de 100 y todo aquel que quiera podrá acompañarlos durante el tiempo que desee, y por qué no, hacer los 10000 metros

cartel 100x100 solidario
image-291942

En natación es costumbre durante las fechas navideñas hacer ciertos “retos” aprovechando el periodo vacacional. Uno de ellos es hacer 100 series de 100 metros en un sólo entrenamiento. Y de ahí parte esta idea solidaria que gracias a la Piscina Municipal de Benicàssim y el Club Natación Castalia Castellón el día 31 verá la luz. Desde las 10 de la mañana, los nadadores comandados por Vicente Richart, se lanzarán al agua con el objetivo de recorrer los citados 10000 metros. El reto para todo aquel que lo desee será el de nadar el mayor número de series (e incluso acabar las 100) y a cambio la instalación donará un euro de cada entrada puntual que acceda al recinto a favor del Centro Ocupacional de la Fundación Síndrome de Down de Castellón, entidad con la que el equipo de la Plana colabora desde hace años. Esta es la primera iniciativa dentro del Proyecto Dis-Hability Castalia Castellón, que fue galardonado con el segundo premio Empren Esport que convoca la Fundación Trinidad Alfonso en la categoría “Prescripción del Esfuerzo: deporte adaptado” y que tiene como objetivo la creación de una sección de natación adaptada y paratriatlon para el año 2016. Casualmente este año que arranca será motivo de celebración para el Castalia Castellón, ya que cumplirá 25 años formando nadadores y siendo un referente en la natación valenciana y nacional. Un éxito más que añadir a la larga trayectoria de este club y que siempre va ligada a la solidaridad. Como ejemplo de ello, los 600 euros que consiguieron el pasado verano a favor de la Asociación Española Contra el Cáncer en la cena benéfica realizada con motivo de la Travesía Playa del Gurugú.

Valencia Noticias