[ Videos para Descarga] – Jesica Cirio (modelo argentina) y Barby Realy, en lycras & top, muestran cuerpazos y dan tips (86va)

Jesica Cirio (modelo argentina) con Barby Realy, en lycras ajustadas & top, mostrando sus hermosos cuerpos & dando consejos de fitness en clases de gym (86va):

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Aqui Mas Videos de Jesica Cirio:

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Tips para el día de tu boda

Tips para el día de tu boda

El día de tu boda es uno de esos que siempre recordarás, por eso querrás que todo salga perfecto. ¿Ya lo tienes todo listo para tu gran día y te mueres de ganas de que llegue? Hoy te traemos algunos consejos para que los nervios no te jueguen una mala pasada y todo salga como habéis planeado. ¡Síguelos y a disfrutar del día más especial!

  1. Descansa bien. Lo más importante es que descanses bien la noche anterior a tu boda ya que así seguro que lucirás una piel radiante. Cuando dormimos producimos serotonina o también conocida como la hormona de la felicidad, asegúrate de dormir ocho horas y felicidad será lo que muestra también tu aspecto. Para ello prepara un baño de lo más relajante por la noche o hazte alguna infusión.ellahoy
  2. Pendiente del reloj pero sin prisas. Está claro que el día de tu boda tendrás que ponerte el despertador por la mañana pero calcula el tiempo que necesites para hacer todo de una forma relajada y sin prisas. Deja tiempo para imprevistos pero no te pases adelantando el despertador, ya hemos dicho que es importante dormir suficiente.
  3. Hazte una lista con las horas de todas las tareas del día. No hay nada como organizarse y saber qué tenemos que hacer para seguir el plan establecido, hazte un horario y así podrás calcular mejor los tiempos para olvidarte de las prisas en tu boda.ohmywedd
  4. Desayuna bien. Aunque deberíamos hacerlo así cada día no siempre se puede desayunar bien y sentada. Ese día procura desayunar suficiente para coger fuerzas. Si tu boda es por la tarde come bien, tranquila y siguiendo una dieta equilibrada.
  5. Prepara todo con antelación. Si el día de antes de tu boda cuelgas el vestido asegurándote de que está perfecto, te preparas las joyas, los zapatos, etc. seguro que podrás dormir mejor e ir más segura.bodadecor
  6. Dale los buenos días al novio. Una buena conversación con él, que seguro que está tan nervioso como tu, te ayudará a vencer a los nervios.
  7. Crea una atmósfera feliz. Decora tu habitación y la cosa con flores y de colores que te animen para conseguir un ambiente todavía más feliz.
  8. Regálate cinco minutos de calmaAntes de salir de casa, mírate al espejo tu sola. Respira, sonríe y descubre la felicidad que hay en ti. zankyou-noviapreboda

¡Y ahora sólo queda disfrutar del día B!

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Nosotras

10 tips para encontrar palabras clave y optimizar el contenido

Javier Gázquez. Experto en marketing online.Javier Gázquez.

Experto en marketing online.

 

Si no tienes claras cuáles son las mejores palabras clave para incluir en tu post, te invitamos a que sigas estos pasos para facilitarte la tarea:

Crea una nueva hoja de Google Sheets

Tu primer paso será ingresar a Google Sheets y crear una hoja nueva. Nómbrala y escribe las palabras “Keyword” o “Palabra Clave” en la primera columna y fila.

Ahora has creado un nuevo documento, es hora de empezar a trabajar en tus palabras claves y descubrir las que puedes elegir. Este documento será tu guía en cada uno de los siguientes puntos.

10 tips para encontrar palabras clave y optimizar el contenido.
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Identifica a tu comprador ideal

Piensa en la persona que podría estar dispuesta a comprar rápidamente tu producto y a pagar más dinero por él. Este será tu cliente ideal.

Piensa como tus clientes

Piensa en lo que necesitan las personas que visitan tu página, y no en lo que necesitan tus buscadores. Por ejemplo, si alguien busca información sobre  hipnosis en valencia, ¿qué esperará encontrar en tu web?

Piensa en los términos de búsqueda que tu cliente utiliza

Deberías tener bien elegido el tema de tu blog post o contenido antes de buscar las keywords perfectas. Para facilitar la tarea, veremos algunas herramientas más adelante.

Genera un listado de variaciones para la búsqueda de tus palabras claves

Con herramientas como Ubersuggest, podrás encontrar variantes sencillas sobre la palabra que en principio has pensado como clave.

Entiende a tu competencia (no directa) pero de contenido

Es el momento de empezar a utilizar la herramienta de Google Keyword Planner. Pero lo primero que debes hacer no es buscar tus palabras. El primer paso debe ser siempre entender a nuestra competencia.

Escribe tu palabra clave en Google y observa los resultados que aparecen. Una vez hecho esto, accede al Google Keyword Planner, e introduce los URL’s de tus competidores para generar más palabras claves que tengan que ver con tu contenido.

Escribe tus palabras claves en el buscador de Google Keyword Planner

Introduce todas las palabras que has resumido previamente en tu hoja de cálculo, pero descarga el contenido antes de ponerte a estudiarlo.

Selecciona las palabras claves

Elimina toda la información que no necesites. Mantén solamente las columnas con la información de tus keywords, el volumen de búsqueda mensual y la dificultad de tus palabras clave

Investiga las palabras claves nuevamente

Cuando hayas elegido tus palabras, es necesario estudiar en mayor profundidad a las empresas de la competencia. Específicamente con esas palabras que pretendes utilizar en tu post.

Aunque puedes hacerlo manualmente, también puedes usar herramientas de pago como Ashref.

Selecciona tus palabras claves

Ahora que ya has estudiado bien tus palabras clave, es el momento de empezar a escribir tu artículo con ellas.

Valencia Noticias

Tips para elegir el mejor ramo de novia

Tips para elegir el mejor ramo de novia

¿Quieres conseguir el mejor ramo de novia? Quizá seas de esas personas que tienen toda su boda en mente, el vestido que llevarán, donde será la ceremonia o qué ramo les acompañará al altar. Sin embargo, a medida que avanzas por el complicado proceso de organizar una boda esos puntos y decisiones pueden cambiar. Así que si tienes idealizado el ramo, primero lee estos tips y ¡descubre cómo elegir las mejores flores de boda!

Todos tenemos unas flores predilectas o una ligera idea de lo que queremos o no, no se trata de cambiar nuestro estilo ni nuestra forma de ser pero sí que hay algunos aspectos a tener en cuenta. ¡Toma nota de ellos!

  1. La flor de temporada es la que mejor lucirá y la más económica. Como decíamos, quizá seas de esas personas que tiene las flores de su boda pensadas pero no te empeñes en tener una flor antes de saber si estará disponible para la fecha de tu boda. Si tienen que importarla, además de cara, la flor no mostrará su mejor aspecto. También puedes combinar los colores de la estación del año con el ramo, eligiendo los más coloridos para el verano y primavera y más monocromo o de colores más sobrios para el invierno.ramoinvierno-verano
  2. Olvídate de los ramos con las flores teñidas de Instagram o Pinterest y apuesta por las flores naturales. Aunque hayas podido ver muchas fotografías con las flores teñidas puede que hayan estado preparados para ello, si las usas corres el riesgo de mancharte.
  3. Lo mismo para las bayas y frutos. Lucen de 10 en las redes sociales y en las fotografías, pero ¿quieres arriesgar a manchar tu maravilloso vestido?
  4. Si te casas en verano ten en cuenta que las altas temperaturas pueden hacer que las flores se vengan abajo. Así que, además de recordar esto para la composición del ramo y las flores que decorarán el enlace, piensa en el diseño. Un ramo demasiado abierto no sujetaría las flores si se vinieran abajo.ramosxxl
  5. ¿Te estás planteando dividir el ramo de novia en partes? Si quieres repartir tu ramo entre las invitadas –hermanas, primas o mejores amigas– reflexiona y medita la posibilidad de hacer réplicas de tu ramo para ellas ya que las partes nunca quedan iguales y perderán el encanto del ramo.
  6. Ten en cuenta cómo lo llevaras. Algo que muchas novias consideran hasta que llegan a la floristería es la forma de lucir el ramo. Parece una tontería pero, ¿quieres que aparezca perfecto en las fotografías? Recuerda, la flor tiene que mirar siempre hacia arriba ya que es la posición natural. Por lo demás, consúltalo con el florista.forma-ramo
  7. Por último, cuando elijas los demás elementos decorativos florales ten en cuenta el estilo de tu ramo y haz que vayan en consonancia. Un consejo simple pero útil para escoger el mejor centro de mesa es que evites las flores con aroma ya que puede que moleste a tus invitados mientras disfrutan del banquete al mezclarse con el olor de la comida.

¿Ya sabes qué flores serán las protagonistas de tu boda?

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¿Quieres durar más en la cama? Aplica estos tips

Por Erik Alcántara Sabemos que durar lo suficiente en la cama para complacer a tu chica es algo que te preocupa constantemente. Y es que en promedio los hombres duramos entre y cinco y diez minutos antes de llegar al orgasmo. Pero hay chicas que requieren más de este tiempo para alcanzar su momento de más excitación y es por eso que a muchos nos preocupa el no veniros antes. Así que tomando en cuenta esto, te vamos a dar algunos tips que te pueden funcionar para que logres tener el mismo ritmo que tu chica a la hora del […]

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TIPS PARA LOGRAR UNA PIEL SALUDABLE

TIPS PARA LOGRAR UNA PIEL SALUDABLE
Las obligaciones y preocupaciones diarias nos alejan muchas veces de aquello que nos hace bien, y de los cuidados que debemos tener para estar saludables. La falta de ejercicio físico, la mala alimentación, el estrés, entre otros factores, se advierten en la piel. Te acercamos los mejores consejos de especialistas, para tener una piel sana y firme.
*Sin excesos: saber qué comer y cuánto comer
Una dieta adecuada es fundamental. Sobre todo, debemos saber qué cenar y cuánto, ya que irnos a dormir livianos, permite un mejor descanso. Es recomendable una alimentación ligera: vegetales, pescado a la plancha, entre otros. Los excesos no son buenos, nunca: la sal y el alcohol predisponen a la retención de líquidos.
El azúcar tampoco es bueno: el consumo en exceso provoca una degeneración en el colágeno de la piel acelerando la pérdida de firmeza y el envejecimiento.
*Masajes en la piel: La forma en que se aplica un producto es tan importante como la elección del mismo
Las rutinas de belleza implican que cada día utilices cremas hidratantes, faciales y corporales, para que la piel luzca sana y firme. La aplicación de estos productos debe hacerse de manera consciente, realizando un masaje con movimientos circulares y ejerciendo una suave presión sobre la piel.  Esto logra quitar la tensión de los músculos y que las cremas penetren mejor.
*Combinar la ducha de agua fría y caliente: refuerza el sistema inmune
Las duchas con agua fría son un tratamiento natural para el bienestar en general y la salud física ya que mejoran el humor, aumentan la energía, tratan las inflamaciones (por ejemplo luego de una sesión fuerte de gimnasia), desintoxican el cuerpo, entre otros beneficios.
La combinación entre agua y fría y caliente estimula y mejora la circulación lo cual es muy beneficioso para el sistema nervioso y circulatorio. Además como el agua caliente abre los poros y el agua fría los cierra, usar ambos mejora notablemente el aspecto de la piel y el cabello.
*Dormir más y descansar mejor: Eliminar el estrés antes del descanso es fundamental
Las horas de sueño nos ayudan a regenerar la piel por eso debemos ir a la cama sin las tensiones y el estrés acumulado durante el día. Baños de inmersión, aromaterapia y música relajante, son grandes aliados. Además existen cremas según tipo de piel y edad que actúan muy bien de noche.
*Rutinas de belleza: aliadas indispensables
Se recomienda realizar una limpieza profunda logrando una correcta oxigenación. La limpieza facial libera a la piel de la capa de grasa, células muertas, polvo y residuos de maquillaje. Se pueden utilizar geles o cremas de limpieza purificantes si la piel es grasa o mixta; o leches de limpieza si la piel es seca. Además, incorporar una loción tónica dentro de la rutina es un buen consejo, ya que refresca la piel y afina los poros sin resecarlos, preparándola para los productos hidratantes y nutritivos que penetraran mucho mejor.
*Disminuir el estrés diario: está comprobado que afecta la piel
La hormona que se libera ante diversas situaciones de tensión que vivimos durante el día, el cortisol, produce más sebo y provoca, por ejemplo, piel más grasa y hasta problemas de acné. Actualmente, además de la actividad física, hay varias técnicas o terapias de reducción del estrés. Solo hay que animarse, probarlas y ponerlas en práctica.
*Evitar el sedentarismo: la actividad física mejora tu salud
Muchas personas dicen no tener tiempo para realizar ejercicios. Pero estos son muy beneficiosos para el bienestar del cuerpo, y por supuesto también de la piel ya que previenen enfermedades cardiovasculares y óseas.  Se aconseja, aunque sea, realizar un paseo de 20 minutos, a un paso ligero ya que no solo mejora la digestión, sino que permite mejorar la circulación y ayuda a relajarte.
*Uso de protección solar: impiden el envejecimiento y las manchas
Proteger la piel del sol es fundamental. Se debe utilizar protector solar alto en verano, pero también en invierno. El sol es una de las principales causas de envejecimiento prematuro de la piel.
TRATAMIENTOS EN GABINETE
Actualmente existen en el mercado cremas y productos especializados para mejorar el aspecto de la piel y mantenerla sana y firme. Se recomienda que sea un especialista quien indique cual es la mejor opción para cada persona según su tipo de piel y el estado de la misma.
También existen tratamientos en gabinete que logran excelentes resultados, sin recurrir a una cirugía. De esta manera, la Dra Marta Tielas, directora del Centro Médico Láser AEGYNA recomienda  el tratamiento MICRODERMO + TRIPLE MASK que combina distintos niveles de exfoliación. Es Ideal para eliminar las células muertas y remover las superficies expuestas al sol, resecas y envejecidas, logrando evitar que se originen pseudo pigmentaciones. Primero se realiza una exfoliación suave a través la aplicación de 3 máscaras en base a activos naturales. Luego, mediante una microdermoabrasión se hace un pulido y exfoliación en profundidad. Finaliza con una hidratación profunda de la piel.
Por su parte, el Dr Roberto Falbo, director de la Clínica & Spa Falbo – Holiday Inn Ezeiza propone el HYDROPEELING, un innovador método que combina: Diamond Dermoabrasión que es un pulido intenso para la regeneración y rejuvenecimiento de la piel;  Hydropeeling que es un peeling de triple acción que exfolia suavemente los tejidos y los vasculariza dándoles elasticidad y mineralización al mismo tiempo;  y por último se utiliza un cabezal OxyJet Spray, que realiza la oxigenoterapia y aporta a la dermis oxígeno purificado y principios activos con características únicas. Éste tratamiento puede realizarse en cara, cuello, espalda, y otras partes del cuerpo donde sea necesario. Es recomendable para todo tipo de pieles.
Pequeños cambios en el día a día, incorporando ciertos hábitos, permitirán que tu piel luzca sana, firme y saludable. ¡A ponerlos en práctica!
Asosoraron:  Dr. Robero Falbo, MN 54137, Director de la Clínica & Spa Falbo – Holiday Inn Ezeiza (www.clinicafalbo.com.ar); Dra. Marta Tielas, MN 53189, Directora del Centro Médico Láser AEGYNA (www.aegynalaser.com)


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Tips para organizar una luna de miel perfecta

Tips para organizar una luna de miel perfecta

Y por fin, después de todos los preparativos, del estrés de la organización de la boda y de los nervios del gran día llega el merecido descanso para los recién casados, sí la luna de miel. Pero, ¿qué hacer para que sea una perfecta luna de miel? Si estáis preparando esos días de descanso y recuperación de fuerzas, sigue leyendo y presta atención a estos consejos para que todo salga perfecto.

  • Fijad el presupuesto. Siempre dicen que el dinero no da la felicidad pero si nos gastamos más de lo que debemos tenemos dolores de cabeza, por eso, para evitarlos haced cuentas y marcaos un máximo para vuestro viaje, ahora ya podéis empezar a buscar destinos sin que sean una fantasía.
  • Decidid el tipo de viaje. ¿Qué tipo de novios sois? Saber si os gusta hacer turismo, la aventura o preferís una escapada cultural o de relax os ayudará a encontrar vuestro destino.
  • Organizarlo vosotros mismos o por agencia. Debéis de tomar esta decisión y ser realistas en cuanto al tiempo disponible para planear todos los preparativos de la boda y de la luna de miel por eso quizá prefiráis la ayuda de una agencia de viajes.estrellabenarroch
  • Tened en cuenta el clima del destino durante las fechas de vuestra luna de miel. Para evitar sorpresas, infórmate del clima porque quizá siempre hayamos soñado con ir a un sitio para celebrar este viaje tan especial y después resulta que no es la época más indicada para ir.
  • Guardad bien todas las reservas. En momentos de estrés todo lo perdemos por eso debemos ser ordenados y guardar bien las reservas de los vuelos, del hotel y si hemos alquilado o reservado una actividad en nuestro destino.
  • Seguro médico. Sobre todo si os vais de viaje de aventura tened en cuenta la cobertura de vuestro seguro médico o contratad uno especial.
  • Las vacunas. Algo que también depende del destino son las vacunas ya que para viajar a según que sitios debemos ponérnoslas, hay que informarse y saber su precio.zankyou
  • Aspectos burocráticos. No olvides el pasaporte, el visados, los permisos y todo lo que podáis necesitar y preparadlo con tiempo porque estos asuntos suelen ir muy lentos.
  • Listín telefónico. Para cualquier inconveniente lo mejor es hacerse una lista de los teléfonos que nos pueden ser útiles como los de las compañías de vuelos o los de la agencia o de la policía del lugar de destino, etc.
  • Informaos del cambio de moneda y de cómo es mejor hacer el cambio. Si la moneda no es la misma hay que informarse y hacer el cambio con antelación.
  • ¿Cómo son los enchufes de nuestro país de destino? Vamos cargados de dispositivos electrónicos como el móvil, la cámara o el secador y éstos van a venirse de viaje con nosotros si o si. Por esto, debemos informarnos del tipo de enchufes del país a donde viajamos porque si no compramos un adaptador serán inútiles.
  • Hacer una lista de lo que no puede faltar en la maleta para no dejaros nada y no olvidéis llevar ropa cómoda y algo con lo que estar bien guapos para salir a cenar o tener una noche especial.

¿Ya lo tenéis todo preparado?

Imágenes: kuoni, estrellabenarroch, zankyou.

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Tips de belleza para invitadas

Tips de belleza para invitadas

¿Eres de esas invitadas a la boda y la novia -tu amiga- está tan ocupada que no sabe ni qué aconsejar? Si alguien de tu círculo cercano se casa en breve y quieres estar radiante sin quitar el protagonismo a la novia aquí van algunos trucos y consejos para ir perfecta el día B de vuestra íntima amiga.

Poco se repara en el papel de la amiga de la novia durante la boda pero es la encargada de que todo salga como quiere la novia, de unificar a los grupos, de reunirlos para las fotografías o de avisar a la novia si tiene alguna imperfección en el maquillaje. Por eso, tenéis que ir guapas y sentiros cómodas con vuestro look.

Empezando por lo básico, el vestido tiene que ir acorde con el tono de la boda. Así que pregunta a tu amiga cómo es la decoración y los tonos que han utilizado y si sabe de qué colores vestirá la madrina, su madre y sus hermanas para no rivalizar con ellas.cocktaildemariposas

Algo que tenemos que cuidar siempre es la piel. Hay que hidratarla bien los días antes a la boda para que no se marquen las líneas de expresión y el maquillaje no se cuartee. Además, si la boda es en el exterior podemos utilizar una crema hidratante con protección solar, sobretodo en verano.

Para el maquillaje, lo mejor es optar por tonos nude para que se armonice tu rostro y para no desentonar en las fotografías con el blanco impoluto de la novia. Siguiendo con la belleza natural, utiliza un labial rosa de un tono que combine con tu vestido. Si es una boda de tarde apostad por unas pestañas ultra largas para que tener una mirada muy despierta en las fotos.

Para el peinado, elegid peinados casuales que combinen y muestren vuestra personalidad para que así os reconozcáis y os sintáis identificadas en vuestro look. Usad productos que añadan luz y brillo al cabello.hola

No hace falta arriesgar ese día, crea un look sencillo con el que te sientas cómoda, que no te sume años y te veas ideal. ¿Cuál es ese look?

Imágenes: yanirecaro, cocktaildemariposas, hola.

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Beauty tips de maquillaje para un rostro más joven

Beauty tips de maquillaje para un rostro más joven

Bien utilizado, el arte del make up es un truco infalible para lograr aparentar menos edad. Camuflar las temidas líneas de expresión, despertar las miradas más cansadas o avivar los rostros más apagados son solo algunos de los deseos concedidos que el maquillaje nos ofrece. Descubre cómo poner en práctica los mejores beauty tips con los que restar años a tu rostro.

Piel natural

Si hay algo que caracteriza a un cutis joven es su apariencia fresca y siempre natural. Trata de imitarlo apostando por bases livianas o fórmulas ligeras, como las conocidas BB Creams: su acabado no graso evitará el anti estético efecto máscara. Otro de los mejores secretos para que tu piel luzca sana es mantenerla bien hidratada. Por ello, siempre es recomendable y casi obligatorio, aplicar tu crema diaria antes del maquillaje.

Ralph Lauren

Ralph Lauren

Consigue un rostro juvenil aportando brillo solo en las áreas adecuadas: con la ayuda de un iluminador, aplica la luz deseada solo sobre la zona T y las mejillas.

Hugo Boss

Hugo Boss

Mirada seductora

Delinear tus ojos sólo a ras de pestañas inferiores es una de las tendencias más aclamadas este invierno. Sin embargo, si lo que buscas es quitarte años de encima, nada más favorable que un trazo in crescendo por la parte superior de tus ojos. Eso sí, trata de acabarlo siempre con un delicado rabillo en dirección a la sien: levantarás tu mirada al instante.

Dolce Gabbana

Dolce Gabbana

A la hora de dar color a tus párpados, es importante que tengas presente que los tonos más oscuros, incluido el clásico ahumado en negro, pueden llegar a envejecer tu mirada. Por eso, te recomendamos iluminar tus ojos con sombras nacaradas y de acabado brillante. No te olvides de dar a tus pestañas el protagonismo que se merecen con la ayuda de una máscara que les aporte volumen y curvatura. ¡Arriba el efecto doll!

Altuzarra

Altuzarra

Un toque de color

Nada más favorecedor que unas mejillas de acabado heathy que aporten una dosis de color a tu piel. Un blush en rosa encendido, si tu piel es oscura, o en tonos melocotón, si tu piel es muy clara, se convierte en tu aliado principal para aportar un toque jovial a tu look.

Chloe

Chloe

Al igual que ocurre con las sombras de ojos, los colores más oscuros sobre los labios también hacen sumar años a tu rostro. Por ello, di adiós a la aclamada tendencia berry lips y prueba con colores dulces y golosos, como los fucsias o rosas. Si no estás acostumbrada a esta gama de colores, apuesta por las tonalidades que imiten el color natural de tu boca.

Armani Prive

Armani Prive

Imagen: Vogue,Glamour

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Viviana Rivasplata enseña tips para tener un buen “pompis” – Viviana Rivasplata

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Viviana Rivasplata

La sexy Viviana Rivasplata se presentó en el programa de Maju Mantilla, donde participó en un simpático concurso y además presentó un desfile de jeans.
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Tips para vestirte si eres chaparrita!

Te dejo el link de mi facebook: http://www.facebook.com/TheCoolbrush Y mi twitter: https://twitter.com/#!/AnaVbon Y también te dejo mi canal por si quieres e…
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Ligar por Facebook ((100% Real)) Tips para Ligar por Redes Sociales

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